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[活动] 2021-01-30周六穿越/约跑

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发表于 2021-1-29 20:05:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
2021-01-30周六穿越/约跑
本周末风大。周六早上七点半,多点互动:(1)德剑等队友,穿越;(2)长距离约跑,金峰到长乐南站,大约28公里;(3)南山体育场约跑10公里以上。
团结协作科学锻炼,量力而行安全自负长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2021-1-31 17:41:01 | 显示全部楼层
2021-01-31(星期天)晴12℃~22℃东北风3-5级。
上午7点50分开始公路长距离跑。金峰-梅西-滨海大道-下沙-南站-东站56公里4:35:21,平均每公里4′54″。
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