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楼主: 王家豪

[活动] 长乐路遥马拉松俱乐部2021签到处

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 楼主| 发表于 2021-1-28 19:04:29 | 显示全部楼层
2021-01-28(星期四)多云转晴10℃~16℃东北风3-5级。傍晚跑步22公里1:37:16。
 楼主| 发表于 2021-1-31 17:40:48 | 显示全部楼层
2021-01-31(星期天)晴12℃~22℃东北风3-5级。
上午7点50分开始公路长距离跑。金峰-梅西-滨海大道-下沙-南站-东站56公里4:35:21,平均每公里4′54″。
 楼主| 发表于 2021-2-2 22:47:51 | 显示全部楼层
2021-02-02(星期二)多云10℃~17℃东北风4-5级。傍晚跑步21.1公里1:36:56。
 楼主| 发表于 2021-2-4 21:42:21 | 显示全部楼层
2021-02-04(星期四)多云12℃~21℃东北风3-5级。傍晚跑步22.22里1:46:36。
 楼主| 发表于 2021-2-8 18:59:10 | 显示全部楼层
2021-02-07(星期天)多云13℃~24℃微风。下午跑步22公里88′05″。
 楼主| 发表于 2021-2-9 20:53:03 | 显示全部楼层
2021-02-09(星期二)小雨12℃~13℃东北风4-5级。下午慢跑半马。
 楼主| 发表于 2021-2-11 15:41:01 | 显示全部楼层
2021-02-11(星期四)小雨转阴13℃~16℃北风3-5级。今天大年三十,愿牛年牛起来。上午10点多,抓住雨歇,跑个半马,1:28:35。
 楼主| 发表于 2021-2-13 09:26:19 | 显示全部楼层
2021-02-12(星期五)阴转小雨13℃~18℃东北风3-5级。
正月初一,路遥约跑。上午6点40分公路跑步42.22公里3:15:44,平均每公里4′38″。每10公里48′50″+49′533″+46′51″+41′28″+2公里8′06″+……。
 楼主| 发表于 2021-2-14 16:32:05 | 显示全部楼层
2021-02-14(星期天)晴11℃~23℃微风。偶尔慢跑超长距离,欣赏家乡黄金海岸。上午公路跑步70公里5:46:25。
 楼主| 发表于 2021-2-16 20:19:48 | 显示全部楼层
2021-02-16(星期二)多云转小雨11℃~19℃东北风3-5级。傍晚慢跑半马1:40:40。
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