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楼主: 王家豪

[活动] 长乐路遥2021健身与参赛活动

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 楼主| 发表于 2021-7-3 22:26:33 | 显示全部楼层
29、风洞山
2021-07-04星期六下午4点九龙山庄会合,4点半约跑风洞山(江田南阳山)。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2021-7-13 09:38:58 | 显示全部楼层
30、庆祝建党一百周年,长乐路遥约跑南山。
南山劲酒健康约跑。
赞助:劲酒公司。
2021-07-11上午6点半集合,南山健身道听涛廓。穿劲酒公司提供的T恤,跑前、跑后合影,跑中配合拍照。7点左右开跑,跑完抽奖。
大家一起绕南二环健身慢跑2圈、每圈约3.2公里。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负--长乐路遥马拉松俱乐部。

31、首石山
2021-07-18星期天上午7点半山脚会合,约跑首石山。水泥公路,上下17.2公里。
部分队友骑行。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2021-7-28 11:05:26 | 显示全部楼层
32、首石山20210724
2021-07-24星期六上午6点50分山脚会合,7点约跑。迟到的自行追随。水泥公路,上下17.2公里。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

33、庆八一跑鼓山
2021-08-01星期天早上6点半会合、下院福建省革命历史纪念馆,7点约跑。迟到的自行追随。水泥公路,向上跑8.1公里。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2021-8-14 19:31:35 | 显示全部楼层
34、首石山
2021-08-14星期六早7点首石山脚会合,约跑盘山水泥公路,上下17.2公里。
需要带队服的13日晚上联系依钦。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

后来林国文提议跑石龙上坡。
 楼主| 发表于 2021-8-19 20:12:03 | 显示全部楼层
35、南山体育场
2021-08-21星期六下午4点半,南山体育场,约跑半马。
需要带队服的20日晚上联系依钦。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2021-9-2 20:45:39 | 显示全部楼层
36、约跑鼓山
2021-08-28星期六上午8点半,约跑鼓山盘山公路,下院-柳杉王公园16公里-返回到十八景24公里。
或者下院-白云洞11公里多,然后登白云洞。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

37、五公里重复跑
2021-09-04星期六下午4点半,南山体育场会合,热身等等,5点开始约跑3组5公里,每组间歇10分钟。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2021-9-11 12:44:55 | 显示全部楼层
38、首石山20210911
2021-09-11星期六上午7点,约跑首石山。水泥公路,上下17.2公里。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2021-9-19 20:36:25 | 显示全部楼层
39、环琅岐庆中秋

2021-09-20星期一下午4点30分,约跑琅岐岛。环岛一圈约24公里。
预祝中秋快乐。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2021-9-24 21:43:36 | 显示全部楼层
40、望海楼-江田体育馆
2021-09-25星期六下午4点,约跑半马。滨海大道漳港望海楼-江田体育馆往返。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

 楼主| 发表于 2021-9-29 16:50:48 | 显示全部楼层
41、庆国庆环琅岐
2021-10-01下午4点,红光湖公园停车场会合,约跑琅岐岛。环岛一圈约24公里。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
本次约跑受超越长跑、马尾路跑、与人传媒共同邀请,并提供跟车补给。
礼尚往来,今后可邀请他们到长乐滨海大道等地方一起跑跑。
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