友吧运动

楼主: 王家豪

[活动] 长乐路遥2020健身与参赛活动

[复制链接]
 楼主| 发表于 2020-7-31 11:49:24 | 显示全部楼层
庆八一跑半马
2020-08-01星期六下午5点会合,5点半开跑,南山体育场或2中田径场。有困难可减量。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

 楼主| 发表于 2020-7-31 11:49:36 | 显示全部楼层
20、庆八一跑半马
2020-08-01星期六下午5点会合,5点半开跑,南山体育场或2中田径场。有困难可减量。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

 楼主| 发表于 2020-8-7 10:07:20 | 显示全部楼层
21、倒金
2020-08-08星期六下午5点半南山体育场或2中田径场(5点会合),中型倒金跑。
可适当增减。远路的自由组合就近约跑。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2020-8-13 09:47:42 | 显示全部楼层
22、n×5km
2020-08-15星期六下午5点半南山体育场或2中田径场(5点会合),约跑n×5km。n≥2。
远路的自由组合就近约跑。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2020-8-21 09:33:37 | 显示全部楼层
23、场地遛脚
2020-08-22星期六下午5点半南山体育场或2中田径场(5点会合),约跑10公里。
远路的自由组合就近约跑。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2020-8-27 20:25:27 | 显示全部楼层
24、半马
2020-08-29星期六下午5点,南山体育场或2中田径场。有困难可减量。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2020-9-3 22:24:42 | 显示全部楼层
25、10公里
2020-09-05星期六下午5点南山体育场或2中田径场(4点半会合),约跑10公里。
远路的自由组合就近约跑。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

 楼主| 发表于 2020-9-18 21:58:40 | 显示全部楼层
26、湿地公园
2020-09-19下午四点湿地博物馆会合、合影(按住所找附近队友自由组合拼车前往),约跑湿地公园10公里左右,然后到潭头AA聚餐。
躯体运动,口腔运动。
自抓瓶水,适时补水。
量力而行,可以打折。
自发约跑,安全自负。

队友吴学坚、王成华参加将乐100公里越野赛。
 楼主| 发表于 2020-9-26 13:31:23 | 显示全部楼层
27、庆国庆约东海
2020-10-01下午三点半文武砂东海村会合、合影(按住所找附近队友自由组合拼车前往),约跑+AA聚餐,勿迟到、可提前。
线路已由依钦规划好,绕东海村等一圈8.5公里,自主跑1-3圈。
天气较热注意补水,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2020-10-3 09:34:06 | 显示全部楼层
28、刷圈
2020-10-03星期六下午4点南山体育场或2中田径场,刷圈10公里以上。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|友吧运动 ( 浙公网安备 33010602001795号 )

GMT+8, 2020-11-24 01:17 , Processed in 0.041991 second(s), 8 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2007-2018 friends8.com

快速回复 返回顶部 返回列表