徒手胸肌进阶训练

发表于 2019-3-29 11:03:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

去年练过十几次徒手胸肌入门训练，今年开始进阶训练。第一次练这个课，每个动作都做不全，不过还是要做，不然怎么进步？

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