长乐路遥2019签到处

王家豪 · 发表于 2019-1-1 17:36:44

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长乐路遥马拉松俱乐部2019签到处

2019-01-01（星期二）阴9℃~12℃东北风3级。
陪厦大戈14拉练三天之第三天。上午8点跑步20.19公里93′09″。

王家豪 · 发表于 2019-12-31 18:30:02

2019-12-31（星期二）阴9~13℃东北风3-5级。傍晚到胪峰山慢跑12公里。

王家豪 · 发表于 2019-12-29 18:40:16

2019-12-29（星期天）小雨14~20℃微风。傍晚绕机场慢跑31公里。

王家豪 · 发表于 2019-12-26 18:59:58

2019-12-26（星期四）多云10~22℃东北风3-5级。傍晚跑步53圈21.2公里91′43″。

王家豪 · 发表于 2019-12-24 18:08:44

2019-12-24（星期二）多云15~20℃微风。傍晚跑步53圈21.2公里89′34″。

王家豪 · 发表于 2019-12-22 20:26:11

2019-12-22（星期天）多云14~20℃微风。下午公路慢跑31公里。

王家豪 · 发表于 2019-12-19 19:46:39

2019-12-19（星期四）小雨转阴12~15℃东北风3-5级。傍晚慢跑14公里70′12″。

王家豪 · 发表于 2019-12-18 18:10:21

2019-12-18（星期三）小雨转阴14~18℃东北风3-5级。傍晚慢跑10公里。

王家豪 · 发表于 2019-12-17 18:48:06

20191217傍晚慢跑21公里。

王家豪 · 发表于 2019-12-15 19:56:35

2019-12-15（星期天）福州马拉松，2：45：34。

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