运动时,有氧与无氧没有绝对的界限,很少独立存在,也不会从当前代谢状态完全转换到另一种状态,反而两种状态通常是互相重叠的。为了区分运动的明确状态,人们将有氧代谢占主导的阶段称为有氧状态,将无氧代谢占主导 ...
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