正文摘要:

夏至已至，全国各地逐渐涌起热浪。对于还在训练的跑者，即将进入训练苦季：一方面要抵抗高温带来的种种障碍，另一方面仍需要保证训练质量，为下半年的大量马拉松赛事做准备。夏天应该怎么跑训？ 图示↑俗话说 “夏 ...