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跑步指标体系2:科学分析,让训练更有效

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wza
发布时间: 2018-5-25 15:22

正文摘要:

随着科技的发展,跑步这项简单的运动也在与时俱进——通过心率这一项参数,可以衍伸运算出很多数据,例如最大摄氧量、体力、乳酸阈值等等,再通过众多数据,最终形成一套指标体系用于日常训练,也可以以此避免或减少 ...

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