运动日记

太沉 · 发表于 2018-6-7 23:03:54

2018-6-7 星期四多云 22～31℃

健身40分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 15分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 18分钟

太沉 · 发表于 2018-6-13 00:39:35

2018-6-12 星期二多云 21～34℃

健身40分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 15分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 18分钟

太沉 · 发表于 2018-6-14 09:27:06

2018-6-13 星期三多云 22～34℃

江边慢跑 30 分钟。

太沉 · 发表于 2018-6-15 01:33:31

2018-6-14 星期四多云 22～33℃

健身40分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 15分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 17分钟

太沉 · 发表于 2018-6-20 01:13:18

健身日记

2018-6-19 星期二阴转暴雨 25～34℃

健身40分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 15分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 17分钟

太沉 · 发表于 2018-6-21 00:34:18

2018-6-20 星期三阵雨 20～25℃

江边慢跑 30 分钟

太沉 · 发表于 2018-6-22 09:40:20

2018-6-21 星期四阴转多云 21～29℃

keep - 腹肌训练入门 - 15分钟

今天有点累，太晚了，只练腹肌。

太沉 · 发表于 2018-6-26 00:19:27

2018-6-25 星期一多云 26～36℃

江边慢跑 30 分钟

太沉 · 发表于 2018-6-27 01:09:42

2018-6-26 星期二多云 27～37℃

健身30分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 12分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 13分钟

太沉 · 发表于 2018-6-28 10:15:33

2018-6-27 星期三多云 27～37℃

江边慢跑 35 分钟