运动日记

太沉 · 发表于 2018-6-29 00:35:25

2018-6-28 星期四多云 25～36℃

健身30分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 12分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 13分钟

太沉 · 发表于 2018-7-3 00:24:48

2018-7-2 星期一阵雨 25～30℃

江边慢跑 30 分钟

太沉 · 发表于 2018-7-4 00:20:26

2018-7-3 星期二阵雨 25～32℃

健身30分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 12分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 13分钟

太沉 · 发表于 2018-7-6 17:16:17

2018-7-5 星期四阵雨 27～33℃

keep - 腹肌训练入门 - 12分钟

这两天胃不舒服，简单练习下。

太沉 · 发表于 2018-7-11 11:06:54

2018-7-9 星期一多云 27～36℃

江边慢跑 30 分钟

太沉 · 发表于 2018-7-11 11:07:04

2018-7-10 星期二多云 26～36℃

健身30分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 12分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 13分钟

太沉 · 发表于 2018-7-12 09:25:24

2018-7-11 星期三阵雨转多云 25～33℃

江边慢跑 30 分钟

太沉 · 发表于 2018-7-13 09:47:34

2018-7-12 星期四多云 26～36℃

keep - 腹肌训练入门 - 12分钟

太沉 · 发表于 2018-7-17 13:36:30

2018-7-16 星期一晴 26～36℃

江边慢跑 40 分钟，今天从钱塘江四桥路到一桥。

太沉 · 发表于 2018-7-18 09:00:52

2018-7-17 星期二晴 26～36℃

健身30分钟

1. keep - 腹肌训练入门 - 12分钟
2. keep - 徒手胸肌初级训练 - 13分钟