认真跑好跑完每一场马拉松比赛

厦门老高 · 发表于 2018-1-22 08:43:10

认真跑好跑完每一场马拉松比赛！

2018年1月21日，老高我第5次参加漳州马拉松，并以2小时38分45秒，完成了此次21,0975公里的马拉松赛。业佘马拉松参赛者参赛马拉松，为的是健康奔跑，图的就是个快乐开心！因此不存在啥只参赛官办马拉松，只要有人组织比赛，有马拉松纪念牌，官办民办应都是一样一样地。  2018年1月21日，香港马拉松和漳州马拉松同日，并目香港和漳州马拉松，我都是参赛过四届。都是熟悉的赛道，都是快乐去奔跑。老高我自2010年12月5日，参赛了第1场马拉松以后，现已参赛了159场马拉松和越野比赛，只有2014年5月1日，在石家庄野人100公里，跑到55，5公里处弃赛，其他全部关门前完赛。159场参赛，159次不同的经历，要说参赛经验，还真有那么一点点，现在我就归纳总结如下，供业余马拉松初赛者参考，也许会对你今后参赛马拉松，有些参考和帮助。

1，
认真准备每一场比赛，参赛多了，更易跑前犯错。

2，
参赛时不去喷药，不去吃啥盐丸和能量胶能量棒。平常吃啥就吃啥，为了参赛马拉松，胡吃乱补无好处。

3，
比赛时抽筋是由前兆的，一经有了要抽筋的感觉，应立即放慢速度，避免抽筋的出现。

4，
业余马拉松参赛者，跑出330和600，在获取赛后完赛物品时，应是一样一样地。并且跑慢可能比跑快，能够更多更长感受马拉松带来的快乐。

5，
业余参赛马拉松，平安在关门前到达终点是前提，因此要把赛后返家时间，留的更充分些，不要给自己太大压力，牢记一切皆有可能！计划400跑完，也许就跑出个530。7，牢记参赛初心，在身体允许的前提下，不轻易放弃比赛，有时困难就是一咬牙过去的事。

6，
业余马拉松参赛者，多慢跑少训练，别人冲刺咱们看。刺冲太多，易完蛋。

7，
常年马拉松都能关门前完赛者，那叫真功夫。偶尔跑出个330，可能有天赋。随心所欲奔跑，才是跑马常客、

8，
100马跑完，和1马跑完的区别，只是数量的增加，成不了啥“王子王孙”！！

蔚蓝城 · 发表于 2018-1-22 22:56:40

好文，赞

蔚蓝城 · 发表于 2018-1-22 22:57:02

谢谢分享

厦门老高 · 发表于 2018-1-23 08:29:55

“千岁”与“千马”！！中华文明五千年，帝王皇帝何止百人。但整日被人高呼“万岁”“千岁”的皇帝和王爷们，真的连活过百岁者都根无！老高我小时候喊过，“毛主席万岁！万岁！万万岁”“林副主席身体健康！永远健康”！但最终万岁者活了84岁，永远健康者却尸横外蒙沙漠。学过数学的人，都学会推过推理。那么接照被喊过万岁的人，平均没有活过60岁去推论马拉松。自喊“千马王子”者，只要完赛6场马拉松，就不应视为吹牛！因为1万对应的是60，1千马不就是对应6吗？古代被称为“小王爷”者，没有活过6岁者，不是大有人在吗？？？？？？因此，根据厦门老高之“千六”推论！今后凡有人自称耍完赛一万场马拉松者，其实也就是60场，大家千万不耍大惊小怪！！因为万马其实人人爱，一匹马现在咋也要万元吧！1万万元是多少？可能是1亿吧！人有多大胆，地有多大产！狂喊万马无风险，只要赛场多露脸。 [呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]