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王家豪 · 发表于 2021-8-11 10:17:54

2021-08-11（星期三）小雨转多云27℃~33℃西南风3-5级。公路慢跑28公里。

王家豪 · 发表于 2021-8-12 20:38:00

2021-08-12（星期四）小雨转阴27℃~33℃西南风3-5级。跑半马89′23″。

王家豪 · 发表于 2021-8-18 20:36:58

2021-08-18（星期三）大雨转中雨26℃~29℃微风。下午较快跑22.23公里1：32：34，平均每公里4′09″。

王家豪 · 发表于 2021-8-22 08:12:36

2021-08-21（星期六）小雨转多云27℃~34℃微风。傍晚跑步21.20公里1：27：10，每公里4′06″。

王家豪 · 发表于 2021-8-25 08:05:35

2021-08-24（星期二）多云27℃~35℃南风3-5级。
下午5点跑步21.2公里1：33：38，平均每公里4′25″。

王家豪 · 发表于 2021-8-26 20:47:52

2021-08-26（星期四）晴转多云27℃~34℃微风。
下午5点跑步15公里1：09：40。

王家豪 · 发表于 2021-9-1 20:22:35

2021-09-01（星期三）多云26℃~33℃东北风3-5级。
傍晚慢跑22.40公里1：51：10，平均每公里4′57″。

王家豪 · 发表于 2021-9-7 22:25:36

2021-09-07（星期二）小雨26℃~34℃东风3-5级。
下午慢跑，21.21公里.

王家豪 · 发表于 2021-9-14 20:29:20

2021-09-14（星期二）晴转多云26℃~36℃南风3-5级。
跑步21.12公里1：33：52。

王家豪 · 发表于 2021-11-23 19:53:19

2021-11-23（星期二）多云10℃~15℃东北风3-5级。
慢跑30.03公里2:39:38，每公里平均5′18″。