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王家豪 · 发表于 2020-8-1 19:47:29

2020-08-01（星期六）小雨27~36℃东北风3-5级。傍晚跑步53圈21.2公里91′49″。

王家豪 · 发表于 2020-8-4 20:18:29

2020-08-04（星期二）小雨27~33℃南风3-5级。
新冠摆不平，马赛难举办。慢跑吹海风，全马绕机场。42.2公里用时3：33：59，平均每公里5′04″。

王家豪 · 发表于 2020-8-6 19:28:52

2020-08-06（星期四）多云27~36℃微风。傍晚慢跑14公里。

王家豪 · 发表于 2020-8-7 19:32:37

2020-08-07（星期五）多云27~37℃南风3-5级。傍晚慢跑16公里76′49″。

王家豪 · 发表于 2020-8-8 19:49:10

2020-08-08（星期六）多云27~38℃微风。傍晚变式中型倒金跑55圈22公里93′21″。

王家豪 · 发表于 2020-8-10 22:08:06

2020-08-10（星期一）多云转小雨27~37℃南风3-5级。下午慢跑23公里。

王家豪 · 发表于 2020-8-11 19:43:33

2020-08-11（星期二）中雨转阴27~31℃南风4-5级。傍晚慢跑21.2公里1：44：55。

王家豪 · 发表于 2020-8-13 21:02:27

2020-08-13（星期四）晴转多云27~36℃南风3-5级。傍晚跑步13.4公里65′27″。

王家豪 · 发表于 2020-8-14 21:04:08

2020-08-14（星期五）晴转多云27~36℃微风。傍晚跑步22公里1：39：29。

王家豪 · 发表于 2020-8-16 20:42:24

2020-08-16（星期天）多云27~35℃东风3-5级。傍晚跑步53圈21.2公里1：35：07。