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[活动] 63-64马:绍兴南昌丶背靠背丶少年狂

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发表于 2017-11-13 19:57:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
63-64马:绍兴南昌丶背靠背丶少年狂
祝贺王家豪完成2017喜临门绍兴国际马拉松 ,参赛号:A10682,枪声成绩:3:00:31,净成绩:3:00:25此成绩仅供参考,解释权归组委会【芝华安方】
速度均衡,控制得当,技术到位,误差30秒左右,没有进入3小时,小小遗憾。按我10公里速度预测丶全马306-308,实际300完成,说明我耐力强于速度丶技术优于实力丶适合教别人训练。
【南昌国际马拉松】祝贺王家豪完成江铃驭胜·2017南昌国际马拉松,参赛号:12576,枪声成绩3:41:53,净成绩3:41:17。此成绩仅供参考,解释权归组委会所有。
报了两个比赛,只带一份能量胶。南昌没有自备补给,30公里后能量耗尽,饿得头晕丶冷,慢慢跑,最后2公里走走跑跑。耐饿训练丶锤炼意志。
长乐路遥马拉松俱乐部2017-11-11绍兴马拉松参赛成绩:家豪30025年度PB,流光32012PB,东祥3:38:13PB,锦秀34903,林凤35101PB,依开40038,金榕44905
长乐路遥马拉松俱乐部2017-11-12参赛成绩。1上海国际马拉松:依铨31521,黄容538152南昌国际马拉松:家豪3:4117,林凤35700,老温40803,是水45536,金榕53655,国禄34439,叶锦35733,鸿娇55935600官兔)3韶关半马:明芳154214邵武50公里越野:马彦斌645
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