热泪祝贺厦门老高7年17天，跑完一大圈

厦门老高

热泪祝贺厦门老高7年17天，跑完一大圈。此大圈的完成，是今日15步一折返，折这了5000多次，在家里客厅用赤脚完成的，今日用时达13小时。明日继续挑战客厅赤脚6万步！
昨日40031,4公里，今日8万步，64公里，总40095,4公里！已达40075,2公里！
用时7年17天！！跑了一大圈！！！
这一圈的最后合龙，太有纪念意了，赤脚大厅跑。最后两小时，我几次差一点摔到茶桌上！！！几次感觉脚底在流血？停下几次摸脚底！！！！！结果都是虚惊一场！！10月15日5万7千步，今日8万步！两日赤脚13万7千步！！！

厦门老高

厦门老高又创赤脚家内跑新记录！
2017年10月15日，全国有17场马拉松比赛和7场越野赛。老高的好友黄荣进老师，去南京汇合海子了，一起参赛南京马拉松。老高我原计划晨跑后，回家看直播。但今晨5时起床后，看到天在下雨，只好开始玩手机。7时30分打开电视，开始看南马直播。看着看着，突发奇想，我为何不在家中，边跑边看，来次陪黄老师和海子了同跑南马。说干就干是好汉，于是我就一边看直播，一边赤脚在大厅开跑。中午11时53分，我家队长回到家中，我已跑完32558步。队长不让我跑了，我也感觉脚底不舒服，就停了下来吃饭。由于有一年多没赤脚跑步，这一停下来后，就不想再跑了。
中午用手机制作了个相册，又上了一会电脑。14时30分又到大厅走了几步，感觉脚已不痛了！开跑，一定要追上黄老师的步数。越跑越来劲，18时达到了57732步，队长叫我不耍再跑了，该吃晚饭了！
  我家大厅长是16块0,8米长的地砖，总长近13米，跑一个折返约15步，57732步大约折返3848次，更何况是赤脚跑，难度还是不小的。每当我跑到厨房前折返处，都十分小心怕撞到门上。
我平常用微信运动，，一般一万步约8公里，今日作57732步，应大于45公里，足够一个马拉松距离了。
今天的赤脚看马拉松直播跑的成功，为今后不外出参赛日，看马拉松直播加赤脚跑，创出了一条新路。
如果每月有两次赤脚大厅跑，并目达55000步，那我明年就可参赛一两场赤脚马拉松了。