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宜准E1-hr动态心率监测与CPET专业对比

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发表于 2017-5-5 14:43:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
专业跑者都知道运动心率的重要性,在4月29日的全马上,心率设备绝对是必备的硬件配置。我此次选择的仍然是E1-hr。
实测一:
时间:2017年4月29日
地点:天津武清
里程:42.195km
实测人:阿瓦狮
这里要强调的是“动态”二字,所谓动态心率,即人体在运动时产生的连续、持续动态变化的心率。与静态心率不同,动态心率准确描绘出实时的心率情况,对于衡量人体健康状况和运动水平更具医学意义。
从心率图可以看出,全程心率平稳,心率曲线连续无断点。由于比赛当天气温高达32度,导致全程心率线居高不下,但都未超出200bpm的安全范围,保障了自身运动安全。
那么,说到保障安全,必然要考察其精准度,数据才有参考价值。
说到精准度,也许很多人会第一个想到是心率带。因为心率带的工作原理与医院的心率仪器相同,所以其精准程度可想而知。对于E1-hr的光心率精准度与E1的心率带精准度横向对比,阿瓦狮也曾做过实测对照,结果是两者数据基本一致无二。(实测详情:实测| 腕式光学心率表VS心率带
近日,为了进一步验证腕式光学心率表E1-hr的靠谱程度,我前往舒华运动健康中心,进行了E1-hr 与 医疗级运动心肺功能测试(CPET)的精准度对比。
实测二:
时间:2017年5月2日
地点:舒华运动健康中心
对照组:运动心肺功能测试(CPET)
实测人:阿瓦狮
舒华运动健康中心测试场景
舒华心率数据与E1-hr心率数据对比
运动心肺功能测定报告
E1-hr 动态光心率监测结果
不论是从运动过程中手表的实时数据与专业器械的实时监测对比,还是从专业报告和app中监测的结果显示,E1-hr与CPET的动态心率监测结果误差不超过±3bpm精度。
当然,这也验证了E1-hr搭载的飞利浦光学心率传感器确实靠谱。对比于市场上大多的光电心率设备的±5bpm的精准度看似相差不大,但对于运动过程中,有时候±1bpm都有可能成为一条警戒线。
随着国人健康意识的不断提高,越来越多的人投身于运动锻炼。宜准也与国家体育总局体育科学研究所共同建立“运动可穿戴智能联合实验室”,将竞技体育中的独有心率算法运用到群众体育,让大众跑者的心率数据采集更科学,心率算法更符合中国人体质。
我想,E1-hr的动态心率监测功能,还是值得众跑友拥有的。

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