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[心得] 和煦的春风轻抚脸颊

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发表于 2017-2-17 10:20:36 |显示全部楼层

                          和煦的春风轻抚脸颊

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今天早上5点就起床准备跑步,在我什么都准备好了推门出去的时候,突然发现窗外已经是淅淅沥沥的小雨下了正欢,于是就收敛去外面奔跑的念想,睡吧,又要重新解甲“归田”,睡得又是迷迷糊糊的,其他没有什么印象,只听见小雨润如酥,春雨落地的声音分外好听,就像催眠的乐曲似的,腼腆柔情,含蓄如丝·。就在睡了一段时间睁眼一看,太阳竟然出来了。一幅春意盎然的图画。
我决定还是去跑步,不能辜负了这大好的时光,尤其春雨贵如油的初春时节,万象更新,草色青青。我又沿着扬子江绿道,南京风景最好,道路最差的绿道(在沿江4公里来回8公里的塑胶跑道见证南京建设绿道腐败到何种程度?绿道才使用2年,就破烂不堪千穿百孔,路面就和烂搓板路一样,石子露在外面,真不如一般的水泥路或沥青路呢,反正南京市的领导是不去这条路溜达的,而贫民百姓走这条路心里骂着这些贪官污吏,去没有办法,叹气还要走在这条能将人活活气死的破路上) 。我只会将气吞在肚子里,平均每公里是5分40秒左右的速度跑向渡江的彩虹纪念造型的地方,可是在临近纪念馆只有200米的距离时,又被一道无情闸门给分开来,我只能遥望不远处的红色纪念造型,却不能跑过去,这已经是第三次了,就这样一段道路因为地基质量出现问题,竟然是接二连三的这样围挡起来,重新施工。我只好离开江边上到公路上,从秦淮河边绕行,经过水闸重新回到河边的绿道。
到了中山码头,又是最熟悉的景致,曾在这里来回摆渡,闭着眼睛都记得,国民政府的最大电厂---下关电厂现在已变成景观游览区,沿江朝大马路方向全是老南京的景观遗址,依江的观光通道也都开发好了,一些老的建筑又经过改造又保留在曾经繁华的商贾路上。蛰伏在骨子里的不平之气,在阳光嫣然里又绽放出来,原先我只想跑到中山码头就返回,想着就跑下去了。一直就到了南京长江大桥下面,就是大桥公园,再向前就是幕府山了。这时已经是15公里了, 如我再不回去就一直过金陵船厂,跑到燕子矶了。于是我又以每公里5分30多秒的速度折返跑回,没有再寻找新路,唯恐新路找不到回家的路。
我没有其他人须臾刻在心中的大数据,我就是简单的跑跑步,不去争先恐后,也不贪天功为己,就是能一直跑下去,别出现这问题那毛病的就行。
沿着回家的路,不知不觉就完成了28公里的路,没有想到就轻松地创造了入冬以来最好的跑步成绩,即是最长距离,也是最好的配速跑平均配速是5分51秒一公里。
想要说的是今天的跑步温度最好,温暖湿润,江风习习,抚慰人心。我穿着入冬以来最短的T恤和短裤,在众人惊诧的眼光中奔跑愉悦。







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发表于 2017-2-17 10:26:48 |显示全部楼层
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