长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2017年）

王家豪

2017-03-11（星期六）小雨14℃~16℃北风3级。傍晚毛毛雨中跑步10公里44′28″。

王家豪

2017-03-12（星期天）小雨14℃~18℃南风1级。早上慢跑21.7公里。

王家豪

2017-03-13（星期一）小雨10℃~19℃东南风2级。

王家豪

2017-03-14（星期二）小雨9℃~13℃北风3级。

王家豪

2017-03-14（星期二）小雨9℃~13℃北风3级。

王家豪

2017-03-14（星期二）小雨9℃~13℃北风3级。傍晚跑步13.2公里。

王家豪

2017-03-15（星期三）阴10℃~14℃北风2级。

王家豪

2017-03-16（星期四）小雨11℃~14℃东北风2级。

王家豪

第56马：成都都江堰双遗马拉松2017-03-19
[2017成都双遗马拉松组委会]王家豪:祝贺您完成2017成都双遗马拉松，参赛号M12159:，枪声成绩03:12:35，净成绩03:12:18，此成绩仅供参考，最终解释权归组委会所有。【蜂之舞芯片计时】
细雨中奔跑，冷，穿紧身长裤丶长袖丶队服丶冲锋衣丶戴帽子安全完成全马，途中上厕所两次，无大碍。跑完没什么汗，冷，喝了些自备的热水⋯，好多了。
感谢朋友瑞官丶队友依钦丶队友依开等盛情款待和接送。
附：2017-03-19长乐路遥马拉松俱乐部三地跑马成绩。
1丶成都都江堰双遗马拉松：（1）全程：王家豪3：12，陈依钦3：41，温荣泉3：58，（2）半程：董秀响2：18。
2丶清远马拉松丶全程：林明芳4：17，张凯4：41，许能武5：37。
3丶无锡马拉松丶全程：王超3：56，林立茂3：59。

王家豪

2017-03-21（星期二）小雨12℃~17℃北风4级。