长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2017年）

王家豪 · 发表于 2017-6-22 08:21:59

2017-06-22（星期四）阴25℃~32℃东南风2级。

蔚蓝城 · 发表于 2017-6-22 13:31:55

签到

王家豪 · 发表于 2017-6-22 22:15:51

2017-06-22（星期四）阴25℃~32℃东南风2级。慢跑17公里。

王家豪 · 发表于 2017-6-23 07:19:24

20170623报到

马锦泉 · 发表于 2017-6-23 07:57:11

2017年6月23日签到！

蔚蓝城 · 发表于 2017-6-23 11:43:20

签到

王家豪 · 发表于 2017-6-23 21:50:17

2017-06-23（星期五）多云25℃~34℃西北风2级。傍晚跑步10公里。

王家豪 · 发表于 2017-6-24 07:41:54

2017-06-24（星期六）阴26℃~34℃东南风2级。

王家豪 · 发表于 2017-6-24 20:32:42

长乐路遥马拉松俱乐部2017-06-24约跑（南山体育场）：
天气太热，先拉伸、聊天，5点开始热身跑3公里15′22″，然后跑6公里家豪24′30″，锦秀24′35″，德剑25′41″，立茂28′，钦辉5公里，照霖4公里，燕兴、晓峰、陈辉、江密自由跑，……很久没有在烈日下快速跑，大家不适应。

王家豪 · 发表于 2017-6-25 07:33:40

2017-06-25（星期天）多云26℃~34℃东南风2级。

[活动] 长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2017年）