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厦门老高我1955年出生，2010年12月5日参赛马拉松。现已完成半程以上马拉松137场，我跑马拉松有个特点。只要是马拉松比赛，交通便利，不管半程全程，还是100公里越野及24小时超马，都会去跑去参赛。而且我跑的比较怪，马拉松最好成绩3，43，21，和马拉松最差成绩6，51，47，最好和最差竞有3小时08分26秒之差。3小时08分26秒，应是一个年轻跑者可跑出的马拉松成绩。 业余马拉松参赛者们，也许你们会问？老高你为何马拉松成绩，相差这么大？为啥不能把正负差，控制在60分之间？这就是我要谈的，业余马拉松参赛者，参赛马拉松要有好心态。千万别被别人鼓动，盲目去跑的更快更快。老高我两次跑出343，并且是在北马和上马跑出来的。别人问我为啥跑出343，我真的不知如何回答，因为我真的不知道，为何跑的这么快。说来很奇怪，我两次跑出343，都是在7天前，参赛完广州马拉松后，在北马和上马跑出343的。并且两次广马，均没跑进400. 1，2012，11，18广马 4，15，45， 2012，11，23北马3，43.21 2、 2013，11，23广马 4，36，41， 2013，12，1 上马3，43，51. 老高想告诉大家的，就是业余跑马者，跑马拉松的心态，还有要时刻关注自己身体的变化。跑死者多为盲目加速冲刺，最终把命冲没了。 老高不是医生，我是这样理解人的心脏的。人的心脏就如一台电机，一列动车。一台电机的带动的负载是一定的，严重超过负载时，电机就会烧掉。动车也一样，设计时速300公里，你非要开到500公里，动车能不毁掉吗？同样，我认为马拉松跑死人，主要原因是心脏超负荷。跑死者突然加速，心脏承受不了，就停止工作下班了。老高有过两次心心脏报警，当时若是不处理，老高也早就拜拜了。 老高心脏第一报警，是在2011年7月3日兰州马拉松，由于当时兰马参赛人数少，老高第一次站在最前面。起跑枪声一响，我和黒弟们一起冲了出去，跑了大约500多米，突然感到心跳加速，嘴里一点口水都没有了！哇塞，嘴里干到如此程度，这真是人生第一次。有危险了，赶紧慢下来，慢跑一会后，跑到1公里时才4分多一点。假如我不及时调整跑速，继续跟着快跑，可能跑出1公里3分30秒，那可真就革命到底了。 心脏第二报警，2012年5月12日大连马拉松，我跑了4，43，03.第2天跑东营马拉松，跑过41公里后，一看表有望超过大马成绩，加速再加速，最后200米来个冲刺，4，39，09，真的比昨日快了4分鈡。冲过终点线后，我眼冒金花，心要跳了出来！我连忙闭眼走了几步，手扶广告挡板，站了很久才清醒过来。 两次的心脏第报警，给我的马拉松跑，敲响了警鈡。从此后，我从没有在来啥最后冲刺，只要身体稍有不适，则立刻减速慢行。宁可舒服的跑个430，绝不去拼啥400. 所以，马拉松跑死者，不一定有啥心脏病，拼命冲刺就要了自己的命。为啥中国马拉松请来的黒弟，很少很少有人，跑出自己曾经的最好成绩？有的只要在快1分鈡，就能拿到100%奖金？然而就慢了那么1分鈡，只能拿50%的奖金。这就是，黒弟如果在为全额奖金，最后去冲那一分鈡，一定会朴通一声把命扔。 业余马拉松跑友们，看完老高的帖子，你还最后200米，冲吗？
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发表于 2016-12-22 08:35:47
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发表于 2016-12-22 12:49:51
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