跑马受伤不停赛

厦门老高

跑马受伤不停赛
    2013年12月28日，老高和队长登山10小时，造成左脚筋拉伤。老高我没有停赛。带伤完赛了，2014年1月1日海口马拉松，1月2日厦门马拉松，1月12日金门马拉松，1月18日香港100公里越野赛。2月4日海沧24小时，2月16日香港马拉松，2月23日福州12小时马拉松。福州12小时，我的脚肿严重，完成l了70。38公里。这是我跑马拉松的第一次受伤，此伤一直到2014年10月彻底痊愈。
   2016年11月26日，南靖土楼马拉松。老高我在22.8公里，脚落水沟内。第二次受伤。12月4日漳州花海马拉松，带伤开跑，4，32，57完赛。因此，马拉松受伤后，是完全可以继续参赛的，慢慢跑，脚伤腿伤也就慢慢好！