厦门老高第134第135场都是土楼马拉松

厦门老高

厦门老高第134第135场都是土楼马拉松

厦门老高六天两场雨跑土楼马拉松
    2016年11月20日，永定土楼马拉松，开跑2小时雨中跑。男子全程马拉松95名完赛者，老高我名列88名，获得“倒数第八名”！2016年11月26日，南靖土楼马拉松，全程雨中跑。男子81名完赛者，老高名列74名，再次获得“倒数第八名”！！六天连获两场土楼马拉松“倒数第八名”！！这应该只有厦门老高一人吧？两场“倒数第八名”，只可偶遇，不可强得啊。南靖土楼马拉松的“倒数第八名”，真得来之不易啊，雨中代腿伤跑，收获真不小啊！！
    2016年11月26日，南靖土楼国际马拉松，在小雨中开始，并在大兩中结束。这是老高我135场参赛中，全程在雨中奔跑进行的赛事。上午8点鈡准时开跑后，一是在小雨中跑，二是下坡路，跑起来很舒服。1小时刚好完成10公里，2小时跑完19公里多一点。当时心想430完赛已无问题。天有不测凤云，赛道也有瞬间变化。当我跑兴正浓，大步奔跑时，22.8公里路面出现10米宽的水面，我想从旁边绕行，但由于河面太宽，饶不过去。后面的两个跑友飞奔而过。我也来个大步飞奔，结果左后脚跟落入水下沟中，用于落下时太快，导置左小腿肚肌肉拉伤。23公里到24公里，1公里竞用时15分。后面用每小时6公里配速，忍痛前行。多亏前2小时已跑完19公里，4小时刚好到达31公里处，后两小时刚好完成12公里。最后的11，195公里，只要在2小时内完成，6小时之前就可完赛。此赛事为8小时关门，为了这6小时之前完赛的目标，老高我冒着越来越大的雨水，忍着一步一痛，向着终点前行。此时的路上，前后均已看不到跑友了。天冷气温低，雨水流入眼中，可已见到口中呼出的热气。35公里处，蓝天救援队一队员，帮我喷药并按压，使我痛感减轻。加速前行，在大雨中，5小时46分33秒完赛。赛后看到比赛成绩，我后面的毛大庆和田同生三人组，竟被我超了36分15秒。看来老高跑马拉松，跑出倒数第一还真的挺难。
   我跑到31公里后，一瘸一拐的前行，偶尔有赛事车辆，从对面和后面停下，热情关心的询问，问我是否上车？我告诉他们，我会坚持到终点的。热情的关心和询问，加之23公里后，超我而去的40位男女跑友。使我一直认为，我已是全马参赛者的“倒数第一”了！要我上车，可能我是最后的参赛者了!这是我自跑马以来，第二次有过我是倒数第一的感觉。第一次是2012，9，23潍坊马拉松。“倒数第一”就例数第一吧！6小时前能到达终点，就万事大吉了！只里难为我们家队长了，她在大雨中，一直在终点等候，尤其是5小时后的等待，担心和阴冷，是一种双层的煎熬。此次南靖士楼马赛的受伤，纯属自己不冷静造成的。假如我不飞奔过水面，那是绝对不会脚跟落沟的！假如是脚尖落沟，那后果不堪想象！因此，今后马拉松参赛，尤其是山地越野，一定要冷静沉着，绝不在玩啥“水上飞”！

    感谢蓝天救援队，以及志愿者的,雨中热情服务。感谢赛事工作人员，30公里后，多人多车，劝老高弃赛上车。老高受伤后，约40多人超过老高我。包括几名外国男女跑友，询问关怀。老高一直处于，我己里倒数第一的感觉中。不断询问超过我的跑友，后面还有人否。还好，跑到终点后，取寄衣包看到，还有10多人没有取包。全程雨中跑，这还真是老高135场马拉松第一次。
   2016，11，26日晚，赛会庆功宴后，回到宾馆，我家队队长，用湿毛巾为我冷缚，腿伤感觉好很多。2016，11，27日、28日、29日、30日早晨，均和王洪金晨练，他跑我走。11月30日9时下楼，送王洪金去厦门北站后，我在小区慢跑，越跑越高兴，竞然能正常跑步了！太好了！太幸福了！12，4漳州花海马拉松，12，11广州马拉松，老高又可大步冲了！！！！！！！、
  2016年11月26日南靖土楼国际马拉松，22.8公里我受伤后，最担心的是12月4日和11日的赛事。尤其是12月11日的广州马拉松，老高一定要全力冲一冲。现在好了，一起忧虑都云消日散了。广州马拉松，老高6小时完赛应问题不大。

厦门老高

厦门老高六天两场雨跑土楼马拉松
    2016年11月20日，永定土楼马拉松，开跑2小时雨中跑。男子全程马拉松95名完赛者，老高我名列88名，获得“倒数第八名”！2016年11月26日，南靖土楼马拉松，全程雨中跑。男子81名完赛者，老高名列74名，再次获得“倒数第八名”！！六天连获两场土楼马拉松“倒数第八名”！！这应该只有厦门老高一人吧？两场“倒数第八名”，只可偶遇，不可强得啊。南靖土楼马拉松的“倒数第八名”，真得来之不易啊，雨中代腿伤跑，收获真不小啊！！
    2016年11月26日，南靖土楼国际马拉松，在小雨中开始，并在大兩中结束。这是老高我135场参赛中，全程在雨中奔跑进行的赛事。上午8点鈡准时开跑后，一是在小雨中跑，二是下坡路，跑起来很舒服。1小时刚好完成10公里，2小时跑完19公里多一点。当时心想430完赛已无问题。天有不测凤云，赛道也有瞬间变化。当我跑兴正浓，大步奔跑时，22.8公里路面出现10米宽的水面，我想从旁边绕行，但由于河面太宽，饶不过去。后面的两个跑友飞奔而过。我也来个大步飞奔，结果左后脚跟落入水下沟中，用于落下时太快，导置左小腿肚肌肉拉伤。23公里到24公里，1公里竞用时15分。后面用每小时6公里配速，忍痛前行。多亏前2小时已跑完19公里，4小时刚好到达31公里处，后两小时刚好完成12公里。最后的11，195公里，只要在2小时内完成，6小时之前就可完赛。此赛事为8小时关门，为了这6小时之前完赛的目标，老高我冒着越来越大的雨水，忍着一步一痛，向着终点前行。此时的路上，前后均已看不到跑友了。天冷气温低，雨水流入眼中，可已见到口中呼出的热气。35公里处，蓝天救援队一队员，帮我喷药并按压，使我痛感减轻。加速前行，在大雨中，5小时46分33秒完赛。赛后看到比赛成绩，我后面的毛大庆和田同生三人组，竟被我超了36分15秒。看来老高跑马拉松，跑出倒数第一还真的挺难。
   我跑到31公里后，一瘸一拐的前行，偶尔有赛事车辆，从对面和后面停下，热情关心的询问，问我是否上车？我告诉他们，我会坚持到终点的。热情的关心和询问，加之23公里后，超我而去的40位男女跑友。使我一直认为，我已是全马参赛者的“倒数第一”了！要我上车，可能我是最后的参赛者了!这是我自跑马以来，第二次有过我是倒数第一的感觉。第一次是2012，9，23潍坊马拉松。“倒数第一”就例数第一吧！6小时前能到达终点，就万事大吉了！只里难为我们家队长了，她在大雨中，一直在终点等候，尤其是5小时后的等待，担心和阴冷，是一种双层的煎熬。此次南靖士楼马赛的受伤，纯属自己不冷静造成的。假如我不飞奔过水面，那是绝对不会脚跟落沟的！假如是脚尖落沟，那后果不堪想象！因此，今后马拉松参赛，尤其是山地越野，一定要冷静沉着，绝不在玩啥“水上飞”！

    感谢蓝天救援队，以及志愿者的,雨中热情服务。感谢赛事工作人员，30公里后，多人多车，劝老高弃赛上车。老高受伤后，约40多人超过老高我。包括几名外国男女跑友，询问关怀。老高一直处于，我己里倒数第一的感觉中。不断询问超过我的跑友，后面还有人否。还好，跑到终点后，取寄衣包看到，还有10多人没有取包。全程雨中跑，这还真是老高135场马拉松第一次。
   2016，11，26日晚，赛会庆功宴后，回到宾馆，我家队队长，用湿毛巾为我冷缚，腿伤感觉好很多。2016，11，27日、28日、29日、30日早晨，均和王洪金晨练，他跑我走。11月30日9时下楼，送王洪金去厦门北站后，我在小区慢跑，越跑越高兴，竞然能正常跑步了！太好了！太幸福了！12，4漳州花海马拉松，12，11广州马拉松，老高又可大步冲了！！！！！！！、
  2016年11月26日南靖土楼国际马拉松，22.8公里我受伤后，最担心的是12月4日和11日的赛事。尤其是12月11日的广州马拉松，老高一定要全力冲一冲。现在好了，一起忧虑都云消日散了。广州马拉松，老高6小时完赛应问题不大。

厦门老高

两个倒第八！