厦门老高的135个马拉松！

厦门老高

  2016,11,26日南靖土楼马拉松，老高再次和国际路跑协会副主席合上一影。经历小雨、中雨、大雨，22，8公里，老高我在跑过路面水沟时，快跑通过6米宽水面时，左后脚跟落入沟中，左小腿肚肌肉拉伤。23公里到24公里，l公里用时5分。后用每小时6公里配速，忍痛前行。多亏前2小时跑完19公里，4小时到达31公里，后两小时刚好完成12公里。35公里处，蓝天救援队一队员，帮我喷药并按压，使我痛感减轻。加速前行，在大雨中，5小时46分完赛。
    感谢蓝天救援队，以及志愿者的,雨中热情服务。感谢赛事工作人员，30公里后，多人多车，劝老高弃赛上车。老高受伤后，约40多人超过老高我。包括几名外国男女跑友，询问关怀。老高一直处于，我己里倒数第一的感觉中。不断询问超过我的跑友，后面还有人否。还好，跑到 终点后，取寄衣包看到，还有10多人没有取包。
昨晚，赛会庆功宴后，回到宾馆，我家队队长，用湿毛巾为我冰贴患处，痛感己轻了很多。
雨从昨日，一直在下，天漏了，山里好冷啊！下午回厦门。

lfcchen

休息养伤