友吧2016-2017签到总帖

王家豪 · 发表于 2017-10-24 19:10:30

2017-10-24（星期二）晴17℃~24℃东北风3级。傍晚跑步28.5公里。

马锦泉 · 发表于 2017-10-24 07:19:18

2017年10月24日签到！党的十九大今日上午闭幕！

王家豪 · 发表于 2017-10-23 19:03:48

2017-10-23（星期一）多云18℃~24℃北风3级。傍晚跑步10公里。

马锦泉 · 发表于 2017-10-23 07:40:29

2017年10月23日签到！

马锦泉 · 发表于 2017-10-22 08:41:33

2017年10月22日签到！晨跑南北江滨21.44公里，用时2小时！

王家豪 · 发表于 2017-10-21 22:41:24

第62马：武夷山国际马拉松2017-10-21
42多公里3：08：43完成。前半程约95分钟，后半程93分钟多，高质量完成3：10官方领跑员（兔子）任务。全程大风背领跑员标志汽球跑丶有点重，后半程晒太阳。
长乐路遥马拉松俱乐部2017-10-21武夷山马拉松参赛成绩：家豪3：08：43（3：10官兔）丶男子第29名丶奖励前30，依铨3：20：37，林凤3：59：26（4：00官兔）丶女子第20名丶奖励前30名，潘盛4：15：52，金榕5：59：08（6：00官兔）。

马锦泉 · 发表于 2017-10-21 18:19:38

2017年10月21日签到！

马锦泉 · 发表于 2017-10-20 20:33:27

2017年10月20日签到！晚上在田径场跑15.15公里，用时1小时10分16秒！

马锦泉 · 发表于 2017-10-19 06:43:34

2017年10月19日签到！

王家豪 · 发表于 2017-10-18 20:01:56

2017-10-18（星期三）多云21℃~28℃东北风3级。傍晚跑步10公里。