友吧2016-2017签到总帖

王家豪 · 发表于 2017-7-1 21:47:38

2017-07-01（星期六）多云26℃~33℃西南风2级。
上午8点陪阿远、江骏参加蒙牛太空跑，福州花海公园，10公里47′35″，阿远约46′30″，江骏约52′。跑步活动、健身娱乐，站在后面，前2公里用时近11分。

王家豪 · 发表于 2017-7-2 07:14:34

2017-07-02（星期天）多云26℃~33℃东南风1级。

王家豪 · 发表于 2017-7-3 12:28:50

2017-07-02（星期天）多云26℃~33℃东南风1级。
长乐路遥马拉松俱乐部2017-07-02与福清约跑族约跑——时间：下午4点；线路：梅花公交总站-滨海大道-公交总站10公里；聚餐：梅花。

王家豪 · 发表于 2017-7-3 12:29:01

2017-07-03（星期一）多云26℃~34℃西风1级。

王家豪 · 发表于 2017-7-4 07:51:19

2017-07-04（星期二）多云26℃~34℃西风2级。

王家豪 · 发表于 2017-7-4 21:33:05

2017-07-04（星期二）多云26℃~34℃西风2级。傍晚跑步53圈21．2k用时98分15秒。

王家豪 · 发表于 2017-7-5 10:51:02

2017-07-05（星期三）多云26℃~33℃西北风1级。

王家豪 · 发表于 2017-7-5 21:50:22

2017-07-05（星期三）阴26℃~33℃西北风1级。傍晚跑步10公里。

王家豪 · 发表于 2017-7-6 08:40:19

2017-07-06（星期四）阴26℃~33℃西南风1级。

王家豪 · 发表于 2017-7-6 21:58:35

2017-07-06（星期四）阴26℃~33℃西南风1级。傍晚跑步6公里。