本帖最后由 厦门老高 于 2015-12-7 19:32 编辑
老高29天5赛没玩赖!!!
2015年11月8日上马4,04,10,2015年1,2月6日广马3,58,51.老高29天5赛,4个全程1个半程,其中全程中有两个山地马拉松。要问老高每周一赛的收获,那就是赛完一个马拉松后,老高的身体感觉就像赛前一个样。昨日广马赛后回到家,我家队长说我跑完广马有点胖,今晨一称体重70,35公斤,真比参赛前的69公斤重了1.35公斤。要问为啥赛完人会胖,主要是心态宽广,有吃就吃有屁就放!!!谁要惹了老高,老高定会猛烈回击来反抗。
老高现在已适应一周一赛,有赛才能跑的快。假如两周不去参马赛,老高一定跑步快,这也许就是人们常说的,以赛代练吧。马拉松背对背,实际就是个100公里休息跑!你跑你也会,你想想能100公里跑,跑完42公里休一夜后,第二天再跑个42公里,有啥难的??、
10,2015,11,8上海马拉松 4,04,10
111,2015,11,15漳州郊野马拉松 2,03,08
112,2015,11,21南靖土楼马拉松 4,52,13
113,2015,11,29厦门集美山地马拉松 5,23,26
114,2015,12,6广州马拉松 3,58,51
2014年的11月26天,6场全程马拉松。
85,2014,11,2上海马拉松 3,58,40
86,2014,11,9长泰马拉松 5,44,11
87,2014,11,16合肥马拉松 3,58,25
88,2014,11,23广州马拉松 4,44,21
89,2014,11,29三沙马拉松 5,08,27
90,2014,11,30武夷山马拉松 4,15,07 |