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发表于 2015-10-23 17:35:24 |显示全部楼层
厦门老高的天竺山30公里越野图
天竺山西门---揽月路与两二湖路口2KM-----百竹园8KM-----环天竺湖到真寂寺10KM----- 龙门寺 11km----铁塔----620山顶14KM----奇宜谷15.7KM-----岗亭----峰回路转处18.15km-----18溪路口21.15km--------沿盘山公路下行皓月湖大坝岗亭内侧木栈道到西门天竺山西门26KM--------皓月湖内侧木栈道环湖上行至两二湖大坝28KM-----两二湖大坝下盘山公路至西门30.5KM.
1,龙门寺后山海拔620米,整个30公里累积升高1000米。
2.天竺山西门---揽月路与两二湖路口2公里,公路累积升高100米左右。
3.揽月路与两二湖路口-----百竹园,6公里林间石台阶路,
4..百竹园-----环天竺湖到真寂寺,2公里环湖木栈道。
5,真寂寺----  龙门寺,1公里土路加石台阶路。
6,龙门寺-----620山顶----岗亭,7公里林间石台阶路
7.岗亭----峰回路转处----18溪路口--------沿盘山公路下行皓月湖大坝岗亭,8公里盘山公路。
8.,皓月湖大坝岗亭-------皓月湖内侧木栈道环湖至两二湖大坝,2,5公里木栈道加石台阶路
9,两二湖大坝-----下盘山公路至西门,2公里盘山公路
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发表于 2015-10-23 22:27:10 |显示全部楼层
天柱山到处留下老高的足迹
你跑过的路从来不会欺骗你,他们会沉淀在你的气质里、在谈吐上,你的改变谁都可以感受到。

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发表于 2015-10-24 16:17:08 |显示全部楼层
啥时候走起
跑步也上瘾!          QQ: 蓝色天空   新浪微博:@晴天万里007

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发表于 2015-10-24 19:34:19 |显示全部楼层
老哥这是在准备下一次?

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发表于 2015-10-25 01:24:24 来自手机 |显示全部楼层
孤峰寒雪 发表于 2015-10-24 19:34
老哥这是在准备下一次?

天竺山要办30公里越野赛,要我帮忙看赛道!

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发表于 2015-10-25 15:13:48 |显示全部楼层
厦门老高 发表于 2015-10-25 01:24
天竺山要办30公里越野赛,要我帮忙看赛道!

什么时候开始?

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发表于 2015-10-27 04:50:47 |显示全部楼层
本帖最后由 厦门老高 于 2015-10-27 05:24 编辑

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真实姓名:      周     国籍:         
民族:                        
血型:                 性别:        男(M)  女(F)
证件类别:   362323197           出生年月:        -  -   
常住地址:           徽州大道177
服装尺寸:        请以组委会实际发放为准
请填写您的直系亲属或配偶
紧急联系人:   金       紧急联系电话:   139569   
是否参加过  
马拉松赛事:
是  否
赛事地点:        
个人最好成绩:         小时   分   秒
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发表于 2015-10-27 04:59:59 |显示全部楼层
本帖最后由 厦门老高 于 2015-10-27 07:50 编辑

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发表于 2015-10-27 05:14:32 |显示全部楼层
本帖最后由 厦门老高 于 2015-10-27 07:50 编辑

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发表于 2015-10-27 05:21:41 |显示全部楼层
本帖最后由 厦门老高 于 2015-10-27 07:50 编辑

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