北马62岁跑友被撞倒地话“跑德”！！！

厦门老高

北马62岁跑友被撞倒地话“跑德”！！！
  今日看到老高好友的帖子，写的是北马比赛时，一山东62岁跑友被一年轻跑友撞倒。该62岁跑友带伤坚持跑到终点，然而撞人者确拉起被撞者后，快步跑走。马拉松赛道人山人海，参赛者应如何保护自己，如何不去伤害其他参赛者？老高以对此问题，思考和观察并实跑了多次，下面老高把自己的看法和应对方法，和大家分享如下，总想封老高ID和不喜欢老高帖子的匿名马甲勿看。
一何为“跑德”？？？
  老高一直认为，跑马拉松的不一定都是“好人”！那些在马拉松赛道，横冲直撞者，在起跑区后到前钻者，比赛时高喊让人为其让路者(盲人马拉松领跑员除外，盲人引导员令老高敬佩，每当遇到他们从后面超越越时，老高都会主动让路！），-----真的不是啥“马拉松好人”！这部分人真的缺些“跑德”！！他（她）们把马拉松赛道，当成自家的小院了！老高跑马初期，经常被“缺跑德之人撞到，甚至在福州12小时400米跑道上，也被所谓”马拉松高手“，从后面撞到过。
二如何避免被撞到？
   老高最近几年参赛马拉松，都会找人少的路线跑，独跑是避免被撞到的最好措施。每当后面有人接近时，老高都会小心观察，时刻准备躲闪。当横冲直撞者硬性超越时，自己的双臂要加大摆动幅度，这样既使被硬超者撞到，你的双臂一可有力保护自己，二硬超者撞到的的是你的臂肘，硬超者撞到你的双肘是啥感觉？老高现在还会回想到，硬超者撞到老高臂肘时的眼神！！硬超者撞到老高的感觉，一定比脚踢到铁板的感觉好不了多少！！避免被撞到最关键一点，就是自己的注意力一定要集中！2011年1月跑步，老高注意力不集中，曾被从侧面跑来的狗撞倒，造成右膝流血。
三如何超越前面的参赛者？
   跑友们，每个人可能都有过这样的经历，你在公园或路上跑步时，前面有一群大爷大妈，在前面拉着横排边走边聊。此时，你一定为无路可跑而生气，你此时有两种选择，一高声或低声客气的请求让路，二从旁边路下跑过！！！老高一直选择的是第二种方式，因为任何路任何人都可以走，你跑步也没有用路优先权！大爷大妈给你让路是他们觉悟高，不给你让路是他们有用路权！！！因此，老高跑步时看到前面有人群横走，都是从旁边找路跑过，并且要离他们远些，因为一不小心把他们撞到，老高也就不用跑步了！
   综上所述，马拉松比赛超越时，一定要找空隙处，千万不要在人群集中初横冲直撞。若实在找不到空隙时，客气的请求前面的跑友，跑友们都会理智的让路的。马拉松比赛时注意力集中，还有另一个好处。有些初跑者们，在你前面跑着跑着，突然停下拴松掉的鞋带，你若不注意，一可能踩到前面的人，二可能被拌倒摔伤！！要想马拉松比赛时超越不撞到人，老高经常在菜市场里慢跑，在菜市场里一个人都撞不到，那才叫”马拉松真功夫“！！！

孤峰寒雪

跑德？那需要素质