2015年10月份跑量、骑车量

马锦泉 · 发表于 2015-10-19 19:15:20

10月15日晚上金山跑步10公里！月计跑量：105公里骑车量：110公里

马锦泉 · 发表于 2015-10-19 19:16:03

10月17日上午南江滨训练5公里！月计跑量：110公里骑车量：110公里

马锦泉 · 发表于 2015-10-19 19:17:24

10月18日参加浙江马拉松精英赛既文成马拉松赛21公里！月计跑量：131公里骑车量：110公里

马锦泉 · 发表于 2015-10-19 19:17:55

10月19日早上南江滨排酸跑10公里！月计跑量：141公里骑车量：110公里

马锦泉 · 发表于 2015-10-22 07:19:19

10月20日晚金山田径场跑10公里！月计跑量：151公里骑车量：110公里

马锦泉 · 发表于 2015-10-22 07:19:37

10月21日晚金山田径场跑15公里！月计跑量：166公里骑车量：110公里

马锦泉 · 发表于 2015-10-22 20:31:45

10月22日晚金山田径场跑7公里！月计跑量：173公里骑车量：110公里

马锦泉 · 发表于 2015-10-25 07:01:14

10月24日鼓山、鼓岭一圈35公里！月计跑量：208公里骑车量：110公里

马锦泉 · 发表于 2015-10-27 21:21:36

10月25日在南江滨跑步5公里！月计跑量：213公里骑车量：110公里

马锦泉 · 发表于 2015-10-27 21:22:53

10月27日在第一届青运会闭幕日，在金山田径场跑步20公里！1小时32分53秒月计跑量：233公里骑车量：110公里

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