5000米真难跑进25分啊！！！

厦门老高 · 发表于 2015-9-5 10:09:54

5000米真难跑进25分啊！！！
老高为备战9月20日北京马拉松，庆祝此生可能唯一的60周岁生日。为啥说是唯一的60周岁生日?因为老高很清楚，第二个60周岁生日，100%是在土里，老高的儿孙们在坟前前给老高过了！因此面对这百载难逢，60周岁生日和北马比赛同日的喜事，老高定要跑出个好成绩。2012年11月25日北京马拉松，老高跑出3小时43分21秒，男子排名第1049！这也是老高完成过的105场马拉松中，最好的比赛成绩！
因此，自9月1日起，老高每天晨跑中，都会跑个场地5000米。5000米目标就是跑进25分，但连跑5天，最好成绩是9月4日的25分05秒，最差成绩是9月2日的25分40秒.老高无论多么努力，25分就是跑不进去！
跑友们，千万不要小看这5000米场地跑，跑到最后时，真的一步都不想在跑。终点冲刺时的感觉，真的比马拉松比赛冲向终点线，还要痛苦加刺激！老高今日跑5000米，虽然只跑出25分16秒，但跑出了5天中最好的结奏。老高明晨还冲5000米，只到跑进25分为止！

9月1日5000米25分26秒，
9月2日5000米25分40秒，
9月3日5000米25分15秒，
9月4日5000米25分05秒，
9月3日5000米25分16秒，
5日5000米均都不进25分

王家豪 · 发表于 2015-9-5 14:53:06

加油

孤峰寒雪 · 发表于 2015-9-5 17:59:07

老哥，顺其自然为好