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[心得] 《登跑狐尾山美事》

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发表于 2015-8-26 15:46:53 |显示全部楼层
跑者李跑步日记之一
跑者李跑狐尾山.jpg

《登跑狐尾山美事》
长跑训练为马赛,刻苦训练为完赛;
越来越多越野赛,挑战越野为玩赛;
马拉松赛哆如麻,现代城市都跑马;
登山越野自然路,未来看好中国路;
日常跑跑登山路,日后轻松跑马路;
鹭岛山水自然美,居家附近山尽美;
狐尾山道登山美,盘山路弯起伏美;
备战邵武越野赛,时常坚持跑山寨;
最爱晚凉山中行,山上清幽跑者行;
空气清新氧气足,登跑跑者力气足;
山中好比花果山,果树布满狐尾山;
跑山时尚果飘香,绿荫芬芳自然香;
初秋山中有香橙,跑者路过止渴橙;
每跑上山劲十足,跑完汗水最满足;
登跑狐尾山美事,适时越野跑赛事。
                                            
                                    乙未年初秋 跑者李笔记
狐尾山.jpg
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发表于 2015-8-26 16:27:16 |显示全部楼层
登山越野属于高难度挑战

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发表于 2015-8-27 06:29:52 |显示全部楼层
李兄雅兴

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发表于 2015-8-27 08:55:23 |显示全部楼层
孤峰寒雪 发表于 2015-8-26 16:27
登山越野属于高难度挑战

关键是看自身的身体条件而定吧,身强体壮就可以跑速不停跑过,如果身体感觉乏力就可以放慢脚步甚至是可以采用登跑走行相结合的进行着~~~

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发表于 2015-8-27 08:55:52 |显示全部楼层
马锦泉 发表于 2015-8-27 06:29
李兄雅兴

马队的热情
向您学习啊

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发表于 2015-8-28 06:57:04 |显示全部楼层
厦门跑者 发表于 2015-8-27 08:55
马队的热情
向您学习啊

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发表于 2015-8-28 07:42:28 |显示全部楼层
马锦泉 发表于 2015-8-28 06:57

早安亲爱的跑友!
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