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发表于 2015-8-26 07:42:29 |显示全部楼层
   马拉松参赛随意冲-------驳“训练一年参赛论”!
   2015年以来,大陆马拉松开热,参赛人数越来越多。关于马拉松如何参赛的理论也多了起来,参赛理论大多,都是告诉参赛者们,若要参赛全程马拉松比赛,最少要先训练一年以上,并要先参赛半程马拉赛事后,方可报名参赛全程马拉松。此类理论似乎合理,但老高的马拉松参赛经历,完全和此理论相反。
    2010年12月5日上海马拉松, 老高我在只跑了2个月零4天的步后,也没跑过啥半程马拉松的情况下,跑出了全程马拉松4小时01分04秒的成绩。此后再不到10个月內,连续参赛了9场全程马拉松,其中三次跑进400. 2011年9月30日才参赛了第一个半程马拉松。
综上所述,业余马拉松参赛者,去跑就是硬道理!马拉松如何参赛的理论,根本不适应与业余马拉松参赛者!!

附:老高的马拉松参赛记录
1。 2010,12,5上海马拉松,                         4,01,04
2. 2011,1,2厦门马拉松.          3,51,59
3     2011,1,16金门马拉松,                        4,01,45
4。 2011,2,20 香港马拉松                         4,24,55
5。 2011,3,27郑开马拉松,                         4,03,05
6. 2011,4,20大连马拉松成     3,51,37
7。 2011,5,15东营马拉松                           4,34,50
8。 2011,7,3兰州马拉松                             4,25,02
9。 2011,9,4太原马拉松          3,53,56
10。2011,9,30鲅鱼圈半马                                                                  1,49,24
11。2011,10,16北京马拉松                         4,19,04
12。2011,11,5翔安100公里                                         13,25,22
13。2011,11,20宁德半马                                                                      1,52,44
14。2011,12,4上海马拉松,       3,47,54
15.2011,12,20福清半马                                                                      1,50,12
16.2011,12,18深圳山地马                         4,37,51
欢迎光临love厦门老高的新浪博客http://blog.sina.com.cn/u/2806735644 。

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发表于 2015-8-26 08:32:15 |显示全部楼层
业余跑者,以完成为目标,理论不是很重要,关键是实践。
要想跑得快,不容易受伤主,理论也很重要。

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发表于 2015-8-26 08:32:36 来自手机 |显示全部楼层
老高可不是一般银
来自: 微社区

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发表于 2015-8-26 10:51:32 |显示全部楼层
我也是开始跑步4个月 就直接参加厦马全程了,  448完赛

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发表于 2015-8-26 16:18:27 |显示全部楼层
跑步,就是去跑,实践是重点,理论属辅助
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