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[心得] 外行话:你跑很快!跑步多少年了?

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发表于 2015-8-7 13:25:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
外行话:你跑很快!跑步多少年了?
对于成年人,一般系统跑步2年左右,达到你的颠峰水平,然后维持、波动、下降。
对于成年人,特别是业余的跑步爱好者,更重要的是健身和爱好、一种人生态度。

人生不是武侠小说、越老越厉害。否则,你从年青跑起,到老会飞,直接上天堂。

正常情况:运动员比教练比赛水平高(前提都是成年人)。教练老了,比赛水平肯定下降。对于成年人,运动员比赛水平不如教练、或者徒弟比赛水平不如师父,主要原因有二:一是训练不到位,二是师父不会教。
发表于 2015-8-8 19:22:35 | 显示全部楼层
那俺现在属下降期了
发表于 2015-8-9 16:25:58 | 显示全部楼层
与有健康跑步为主
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