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#我是蒲公英，爱跑随风行#8月跑量

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楼主

发表于 2015-8-5 06:47:00 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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本帖最后由马锦泉于 2015-8-5 06:50 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
4日	10.12	10.12

8月4日10.12公里I97@{HM))IGZ97)VB]Q%`$H.jpg (64.5 KB, 下载次数: 305)

8月4日10.12公里I97@{HM))IGZ97)VB]Q%`$H.jpg

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沙发

楼主| 发表于 2015-8-7 07:04:19 | 只看该作者

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月6日跑15.16公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
4日	10.12	10.12
6日	15.16	25.28

8月6日15.16公里@}D]05AB (306.13 KB, 下载次数: 267)

8月6日15.16公里@}D]05AB

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板凳

楼主| 发表于 2015-8-11 21:52:29 | 只看该作者

本帖最后由马锦泉于 2015-8-11 21:56 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月10日跑7.68公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
4日	10.12	10.12
6日	15.16	25.28
10日	7.68	32.96

8月6日15.16公里@}D]05AB (306.13 KB, 下载次数: 281)

8月6日15.16公里@}D]05AB

8月10日7.68公里8[OK0(K1K`909G28D_L@9)U.jpg (59.52 KB, 下载次数: 300)

8月10日7.68公里8[OK0(K1K`909G28D_L@9)U.jpg

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地板

楼主| 发表于 2015-8-11 21:53:40 | 只看该作者

本帖最后由马锦泉于 2015-8-11 21:57 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月11日跑13.33公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
4日	10.12	10.12
6日	15.16	25.28
10日	7.68	32.96
11日	13.33	46.29

8月10日7.68公里8[OK0(K1K`909G28D_L@9)U.jpg (59.52 KB, 下载次数: 309)

8月10日7.68公里8[OK0(K1K`909G28D_L@9)U.jpg

8月11日13.33公里_O73DMI21H7U$ILTP}MP759.jpg (59.85 KB, 下载次数: 290)

8月11日13.33公里_O73DMI21H7U$ILTP}MP759.jpg

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5^#

楼主| 发表于 2015-8-12 20:41:58 | 只看该作者

本帖最后由马锦泉于 2015-8-12 20:43 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月12日跑6.04公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
4日	10.12	10.12
6日	15.16	25.28
10日	7.68	32.96
11日	13.33	46.29
12日	6.04	52.33

8月12日6.04公里%4KVY{8HAHSEATW8](D}602.jpg (52.77 KB, 下载次数: 302)

8月12日6.04公里%4KVY{8HAHSEATW8](D}602.jpg

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6^#

楼主| 发表于 2015-8-13 20:24:21 | 只看该作者

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月13日跑8.85公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
4日	10.12	10.12
6日	15.16	25.28
10日	7.68	32.96
11日	13.33	46.29
12日	6.04	52.33
13日	8.85	61.18

8月13日8.85公里$@)@%OQ457AD@IP1UJ`JPLQ.jpg (63.89 KB, 下载次数: 308)

8月13日8.85公里$@)@%OQ457AD@IP1UJ`JPLQ.jpg

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7^#

楼主| 发表于 2015-8-15 17:28:46 | 只看该作者

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月15日跑鼓山公路22.17公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
4日	10.12	10.12
6日	15.16	25.28
10日	7.68	32.96
11日	13.33	46.29
12日	6.04	52.33
13日	8.85	61.18
15日	22.17	83.35

8月15日22.17公里97W_ROY(NLUEIS5RYBSGNQX.png (203.52 KB, 下载次数: 292)

8月15日22.17公里97W_ROY(NLUEIS5RYBSGNQX.png

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8^#

楼主| 发表于 2015-8-16 15:04:13 | 只看该作者

本帖最后由马锦泉于 2015-8-16 15:05 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月16日骑车上鼓山公路47.38公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
4日	10.12	10.12
6日	15.16	25.28
10日	7.68	32.96
11日	13.33	46.29
12日	6.04	52.33
13日	8.85	61.18
15日	22.17	83.35
16日	47.38	130.73

8月16日骑自行车47.38公里E11KC6ZWHTNT]T8LSE{3_AC.png (27.14 KB, 下载次数: 318)

$8月16日骑自行车47.38公里E11KC6ZWHTNT]T8LSE{3_AC.png$

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9^#

发表于 2015-8-17 16:02:36 | 只看该作者

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10^#

楼主| 发表于 2015-8-17 19:59:41 | 只看该作者

跑者小沃发表于 2015-8-17 16:02
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换一个方式活动一下，也是不错的

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