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王家豪2015年7月份跑步日记

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发表于 2015-7-7 00:26:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
祝贺王家豪完成贵阳国际马拉松赛男子全程项目,参赛号:10372,枪声成绩:3:10:35,净成绩:3:10:25。此成绩仅供参考,解释权归组委会所有【芝华安方】
20150705跑步42.195公里.
发表于 2015-7-7 11:24:15 | 显示全部楼层
俺目前最好成绩才330,和楼主有很大差距
发表于 2015-7-7 21:00:45 | 显示全部楼层
祝贺楼主
发表于 2015-7-8 18:07:28 | 显示全部楼层
真厉害
 楼主| 发表于 2015-7-9 22:03:57 | 显示全部楼层
2015-07-09(星期四)阵雨转多云29℃~27℃东北风2级。傍晚跑10.2公里46′47″。

7月份累计跑步52.39公里。
 楼主| 发表于 2015-7-10 12:52:37 | 显示全部楼层
2015-07-09(星期四)阵雨转多云29℃~27℃东北风2级。早上跑22.2公里,7月累计已跑74 .59公里。
20150710悦跑22公里.png
 楼主| 发表于 2015-7-10 12:53:41 | 显示全部楼层
更正:
2015-07-10(星期五)小雨31℃~27℃北风4级。早上跑22.2公里,7月累计已跑74 .59公里。
20150710悦跑22公里.png
 楼主| 发表于 2015-7-11 14:29:51 | 显示全部楼层
2015-07-11(星期六)阵雨转多云33℃~27℃西风3级。早上慢跑21.42公里,7月份累计已跑96.01公里。
20150711咕咚21公里.png
 楼主| 发表于 2015-7-13 08:02:00 | 显示全部楼层
2015-07-12(星期天)傍晚陪书恒慢跑5.81公里,7月份累计已跑101.82公里。
20150712咕咚5公里 .png
 楼主| 发表于 2015-7-13 20:01:05 | 显示全部楼层
2015-07-13(星期一)傍晚陪书恒慢跑5.1公里,7月份累计已跑106.92公里。
20150713悦跑5公里.png
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