#我是蒲公英，爱跑随风行#7月跑量

马锦泉

厦门跑者 发表于 2015-7-28 09:52
太好了
不容易

马锦泉

#我是蒲公英，爱跑随风行#7月跑量7月28日跑11.64公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“7”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
3日	16.05	16.05
6日	11.05	27.1
7日	12.18	39.28
9日	21.2	60.48
11日	22.05	82.53
13日	10.29	92.82
14日	12.1	104.92
16日	12.18	117.1
17日	10.21	127.31
18日	13.53	140.84
19日	11.5	152.34
23日	10.68	163.02
24日	11.06	174.08
25日	11.9	185.98
27日	13.46	199.44
28日	11.64	211.08

马锦泉

厦门跑者 发表于 2015-7-29 10:18
看看马哥
跑跑透气

李兄好

马锦泉

跑者小沃 发表于 2015-7-31 14:09
厉害

这月有点厌跑，所以跑少了

马锦泉

跑者小沃 发表于 2015-8-3 11:55
天气太热，健康跑步，你跑量已经很好了

马锦泉

福建阿秀 发表于 2015-8-3 13:47
那就骑行、游泳吧

骑行、游泳