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友吧运动 › 俱乐部 › 蒲公英跑团 › #我是蒲公英，爱跑随风行#7月跑量

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楼主: 马锦泉

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#我是蒲公英，爱跑随风行#7月跑量

21^#

楼主| 发表于 2015-7-25 08:29:28 | 只看该作者

#我是蒲公英，爱跑随风行#7月跑量7月25日跑南江滨11.90公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“7”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
3日	16.05	16.05
6日	11.05	27.1
7日	12.18	39.28
9日	21.2	60.48
11日	22.05	82.53
13日	10.29	92.82
14日	12.1	104.92
16日	12.18	117.1
17日	10.21	127.31
18日	13.53	140.84
19日	11.5	152.34
23日	10.68	163.02
24日	11.06	174.08
25日	11.9	185.98

7月25日11.90公里[1MEYVHXZCDQ({905(Z`H}4.png (258.05 KB, 下载次数: 200)

7月25日11.90公里[1MEYVHXZCDQ({905(Z`H}4.png

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22^#

发表于 2015-7-27 16:17:19 | 只看该作者

确实是好厉害的老马子

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23^#

楼主| 发表于 2015-7-27 19:47:48 | 只看该作者

厦门跑者发表于 2015-7-27 16:17
确实是好厉害的老马子

厦门跑者老兄过奖了呀！

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24^#

楼主| 发表于 2015-7-27 19:54:19 | 只看该作者

本帖最后由马锦泉于 2015-7-27 19:55 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#7月跑量7月27日跑南江滨13.46公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“7”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
3日	16.05	16.05
6日	11.05	27.1
7日	12.18	39.28
9日	21.2	60.48
11日	22.05	82.53
13日	10.29	92.82
14日	12.1	104.92
16日	12.18	117.1
17日	10.21	127.31
18日	13.53	140.84
19日	11.5	152.34
23日	10.68	163.02
24日	11.06	174.08
25日	11.9	185.98
27日	13.46	199.44

7月27日13.46公里4N{K~MI6__`)PV3J8BFSMML.jpg (91.62 KB, 下载次数: 212)

$7月27日13.46公里4N{K~MI6__`)PV3J8BFSMML.jpg$

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25^#

发表于 2015-7-28 09:52:19 | 只看该作者

太好了
不容易

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26^#

楼主| 发表于 2015-7-29 06:47:13 | 只看该作者

厦门跑者发表于 2015-7-28 09:52
太好了
不容易

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27^#

楼主| 发表于 2015-7-29 06:50:11 | 只看该作者

#我是蒲公英，爱跑随风行#7月跑量7月28日跑11.64公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“7”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
3日	16.05	16.05
6日	11.05	27.1
7日	12.18	39.28
9日	21.2	60.48
11日	22.05	82.53
13日	10.29	92.82
14日	12.1	104.92
16日	12.18	117.1
17日	10.21	127.31
18日	13.53	140.84
19日	11.5	152.34
23日	10.68	163.02
24日	11.06	174.08
25日	11.9	185.98
27日	13.46	199.44
28日	11.64	211.08

7月28日11.64公里MWX7VEE$MN)_7LINH46XCKY.png (170.15 KB, 下载次数: 246)

7月28日11.64公里MWX7VEE$MN)_7LINH46XCKY.png

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28^#

发表于 2015-7-29 10:18:29 | 只看该作者

看看马哥
跑跑透气

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29^#

楼主| 发表于 2015-7-30 06:52:44 | 只看该作者

厦门跑者发表于 2015-7-29 10:18
看看马哥
跑跑透气

李兄好

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30^#

发表于 2015-7-31 14:09:14 | 只看该作者

厉害

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