620场地6公里绕圈跑最好1公里设一补水站！

厦门老高 · 发表于 2015-6-19 08:08:24

620场地6公里绕圈跑最好1公里设一补水站！
焦阳如火的闽南大地，不跑都大汗淋漓。620场地6公里绕圈跑，老高的第102场马拉松，要有水啊！自来水就可，主要是往头上和上身浇水啊！热天跑马拉松，往头上和上身浇水比喝水更重要！

爱跑步 · 发表于 2015-6-19 08:10:34

白天不要跑，傍晚开始跑，不计成绩和名次，就是玩呗

孤峰寒雪 · 发表于 2015-6-19 11:44:15

就看小弟明天的了