马拉松与“虾扯蛋”！！！

厦门老高

马拉松与“虾扯蛋”！！！
    厦门老高我2010年10月1日开跑马拉松，2010,12月5日开赛马拉松。2015年5月17日完赛100场混乱马拉松，因为这100场有72场全程马拉松，有18场半程马拉松，还有10场100公里越野和12小时及24小时超级马拉松。因此，有人说老高是在“虾扯蛋”！因为马拉松就是马拉松，干嘛要有半程马拉松和100公里越野？？所以老高自我感觉，我真的不是在“虾扯蛋”，而是在“蛋扯虾”。百马百想引出'百扯“，老高自今日起，就来个”百马百扯你和我，百扯之后老高火！“
第一扯跑不跑马在自个（ge）
  自个（ge）应是东北话，是自己的意思。跑马拉松到底是好还是坏？老高觉得，穿衣戴帽各好一套，跑马拉松到底是好还是不好，只有你自个（ge）跑了才知道！你劝别人跑马拉松，人家不跑就是认为“跑马拉松就是不好，因为跑起来太累。因此，劝他人跑马拉松就是个“虾扯蛋”！
第二扯跑网和谐人气火
  老高跑马拉松就是扯，上跑网发帖更是用劲扯，如若看不惯老高发帖你就躲！匿名攻击，恶人先告状，更是把蛋扯！删帖封号禁言更是点”阴火“，跑网网管参战那是”把网锁“，发展壮大更是'天上扯”

第三扯马拉松如火如荼靠大伙
   中国马拉松落后于欧美，就连咱们的近邻日本和韩国，中国的马拉松年赛场次也不及日韩的一半。因此，中国要真正的强大，国民的身体素质不上去，强大只是一句空话。所以，马拉松年赛场次要增加，这需要各级政府高度重视，宣传教育带动更多的人跑马拉松。然而现在的马赛却是，全国的省会城市有几个有马拉松赛事，把全民健身只写到文件上真是““虾扯蛋”！！！
      第四扯马拉松开赛时间““虾扯蛋”！！！
中国马拉松开赛时间，无论天气又多热，都是在早8时左右鸣枪开跑。回故一下中国马拉松赛场的牺牲者，应90%是死在25度以上的高温天气吧？都是在上午10时以后倒下的吧？国外和台湾有夜间马拉松，中国大陆为何不在高温期间也搞一搞夜晚马拉松。因此，天气高温期间，还要早8时后开跑，真得也是““虾扯蛋”！！
第五扯---沒跑过一次40公里就敢参赛马拉松！----“虾扯蛋
    老高参寒第一场马拉松前，自跑了三次42公里！记得2010年10月lo日，早1时开跑，用时5小时40分跑完42公里，跑后身体和心里的感受，终生难忘！
你连一次40公里都沒跑走过，直接就到马拉松赛场考参寒，不就是自找苦吃！虾扯蛋吗？
因此，厦门老高建设议马拉松初跑者，在你决定报名参寒全程马拉松前，在跑友或亲人跟随下，一定要跑走一次4o公里！30公里后，你的身体的各个零部件，都会以各种方式，向你提出抗议的。这就是毛主虜说的，要想知道梨子的味道，你只有去吃！

（末完待扯）

厦门老高

马拉松与“虾扯蛋”！！！
    厦门老高我2010年10月1日开跑马拉松，2010,12月5日开赛马拉松。2015年5月17日完赛100场混乱马拉松，因为这100场有72场全程马拉松，有18场半程马拉松，还有10场100公里越野和12小时及24小时超级马拉松。因此，有人说老高是在“虾扯蛋”！因为马拉松就是马拉松，干嘛要有半程马拉松和100公里越野？？所以老高自我感觉，我真的不是在“虾扯蛋”，尔是在“蛋扯虾”。百马百想引出'百扯“，老高自今日起，就来个”百马百扯你和我，百扯之后老高火！“
第一扯跑不跑马在自个（ge）
  自个（ge）应是东北话，是自己的意思。跑马拉松到底是好还是坏？老高觉得，穿衣戴帽各好一套，跑马拉松到底是好还是不好，只有你自个（ge）跑了才知道！你劝别人跑马拉松，人家不跑就是认为“跑马拉松就是不好，因为跑起来太累。因此，劝他人跑马拉松就是“虾扯蛋”！
第一扯跑网和谐人气火
  老高跑马拉松就是扯，上跑网发帖更是用劲扯，如若看不惯老高发帖你就躲！匿名攻击，恶人先告状，更是把蛋扯！删帖封号禁言更是点”阴火“，跑网网管参战那是”把网锁“，发展壮大更是'天上扯”

厦门老高

马拉松与“虾扯蛋”！！！
    厦门老高我2010年10月1日开跑马拉松，2010,12月5日开赛马拉松。2015年5月17日完赛100场混乱马拉松，因为这100场有72场全程马拉松，有18场半程马拉松，还有10场100公里越野和12小时及24小时超级马拉松。因此，有人说老高是在“虾扯蛋”！因为马拉松就是马拉松，干嘛要有半程马拉松和100公里越野？？所以老高自我感觉，我真的不是在“虾扯蛋”，尔是在“蛋扯虾”。百马百想引出'百扯“，老高自今日起，就来个”百马百扯你和我，百扯之后老高火！“
第一扯跑不跑马在自个（ge）
  自个（ge）应是东北话，是自己的意思。跑马拉松到底是好还是坏？老高觉得，穿衣戴帽各好一套，跑马拉松到底是好还是不好，只有你自个（ge）跑了才知道！你劝别人跑马拉松，人家不跑就是认为“跑马拉松就是不好，因为跑起来太累。因此，劝他人跑马拉松就是“虾扯蛋”！
第二扯跑网和谐人气火
  老高跑马拉松就是扯，上跑网发帖更是用劲扯，如若看不惯老高发帖你就躲！匿名攻击，恶人先告状，更是把蛋扯！删帖封号禁言更是点”阴火“，跑网网管参战那是”把网锁“，发展壮大更是'天上扯”第三扯马拉松如火如荼靠大伙
中国马拉松落后于欧美，就连咱们的近邻日本和韩国，中国的马拉松年赛场次也不及日韩的一半。因此，中国要真正的强大，国民的身体素质不上去，强大只是一句空话。所以，马拉松年赛场次要增加，这需要各级政府高度重视，宣传教育带动更多的人跑马拉松。然而现在的马赛却是，全国的省会城市有几个有马拉松赛事，把全民健身只写到文件上真是““虾扯蛋”！！！
第四扯马拉松开赛时间““虾扯蛋”！！！
中国马拉松开赛时间，无论天气又多热，都是在早8时左右鸣枪开跑。回故一下中国马拉松赛场的牺牲者，应90%是死在25度以上的高温天气吧？都是在上午10时以后倒下的吧？国外和台湾有夜间马拉松，中国大陆为何不在高温期间也搞一搞。因此，天气高温期间，还要早8时后开跑，真得也是““虾扯蛋”！！
（末完待扯）

厦门老高

第五扯，自己沒跑过一次40公里就敢参赛马拉松！
老高参寒第一场马拉松前，自跑了三次42里！记得2010年10月lo日，早1时开跑，用时5小时40分跑完42公里，跑后身体和心里的感受，终生难忘！
你连一次40公里都沒跑走过，直接就到马拉松赛场考参寒，不就是自找苦吃！虾扯蛋吗？

厦门老高

因丛，厦门老高建设议马拉松初跑者，在你决定报名参寒全程马拉松前，在跑友或亲人跟随下，一定要跑走一次4o公里！30公里后，你的身体的各个零部件，都会以各种方式，向你提出抗议的这就是毛主虜说的，要想知道梨子的味道，你只有去吃！

厦门老高

马拉松与“虾扯蛋”！！！第五扯---沒跑过一次40公里就敢参赛马拉松！----“虾扯蛋
老高参寒第一场马拉松前，自跑了三次42里！记得2010年10月lo日，早1时开跑，用时5小时40分跑完42公里，跑后身体和心里的感受，终生难忘！
你连一次40公里都沒跑走过，直接就到马拉松赛场考参寒，不就是自找苦吃！虾扯蛋吗？
因丛，厦门老高建设议马拉松初跑者，在你决定报名参寒全程马拉松前，在跑友或亲人跟随下，一定要跑走一次4o公里！30公里后，你的身体的各个零部件，都会以各种方式，向你提出抗议的这就是毛主虜说的，要想知道梨子的味道，你只有去吃！

厦门老高

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厦门老高

厦门老高

这是老高2015年写的。

厦门老高

马拉松与“虾扯蛋”！！！    厦门老高我2010年10月1日开跑马拉松，2010,12月5日开赛马拉松。2018年1月21日完赛159场混乱马拉松，因为这159场有112场全程马拉松，有37场半程马拉松，还有10场100公里越野和12小时及24小时超级马拉松。因此，有人说老高是在“虾扯蛋”！因为马拉松就是马拉松，干嘛要有半程马拉松和100公里越野？？所以老高自我感觉，我真的不是在“虾扯蛋”，而是在“蛋扯虾”。因为全程马拉松是蛋，蛋多了扔到水里，就引来了几只大虾，这大虾的价值可就比那些蛋高多了。这大虾就是百公里越野和超马，百马百想引出'百扯“，老高自今日起，就来个”百马百扯你和我，百扯之后厦门老高必然会大火！ “第一扯跑不跑马在自个（ge）     自个（ge）应是东北话，是自己的意思。跑马拉松到底是好还是坏？老高觉得，穿衣戴帽各好一套，跑马拉松到底是好还是不好，只有你自个（ge）跑了才知道！你劝别人跑马拉松，人家不跑就是认为“跑马拉松就是不好，因为跑起来太累。因此，劝他人跑马拉松就是个“虾扯蛋”！   第二扯跑网和谐人气火  厦门老高跑马拉松就是扯，上跑网发帖更是全力扯，如若看不惯老高发帖你就躲！匿名攻击，恶人先告状，更是把蛋扯！删帖封号禁言更是点”阴火“，跑网网管参战那是”把网锁“，跑网要发展壮大更是要有人天天扯”！！  第三扯马拉松如火如荼靠大伙      中国马拉松落后于欧美，就连咱们的近邻日本和韩国，中国的马拉松年赛场次也不及日韩的一半。因此，中国要真正的强大，国民的身体素质不上去，强大只是一句空话。所以，马拉松年赛场次要增加，这需要各级政府高度重视，宣传教育带动更多的人跑马拉松。然而现在的马赛却是，全国的省会城市还有几个没有马拉松赛事，把全民健身只写到文件上真是““虾扯蛋”！！！         第四扯马拉松开赛时间““虾扯蛋”！！！ 中国马拉松开赛时间，无论天气又多热，都是在早8时左右鸣枪开跑。回故一下中国马拉松赛场的牺牲者，应90%是死在25度以上的高温天气吧？都是在上午10时以后倒下的吧？国外和台湾有夜间马拉松，中国大陆为何不在高温期间也搞一搞夜晚马拉松。因此，天气高温期间，还要早8时后开跑，真得也是““虾扯蛋”！！   第五扯---沒跑过一次40公里就敢参赛马拉松！----“虾扯蛋       老高参寒第一场马拉松前，自跑了三次42公里！记得2010年10月lO日，早1时开跑，用时5小时40分跑完42公里，跑后身体和心里的感受，终生难忘！你连一次40公里都沒跑走过，直接就到马拉松赛场考参寒，不就是自找苦吃！虾扯蛋吗？因此，厦门老高建设议马拉松初跑者，在你决定报名参寒全程马拉松前，在跑友或亲人跟随下，一定要跑走一次4o公里！30公里后，你的身体的各个零部件，都会以各种方式，向你提出抗议的。这就是毛主席说的，要想知道梨子的味道，你只有去吃！（末完待扯） 第六扯，“走也能完赛全马”，更是一个虾扯蛋！   马拉松不是竞走比赛，更何况竞走比赛不是业余人员可参赛的。正常人每小时走5公里都会很累，不正常的人每小时可走6公里。每小时6公里，6小时36公里，因此42，195公里，全靠走6小时完赛，1000％是在瞎扯蛋！！！  2018年1月28日华安山地马拉松，全程山地39，6公里。每小时7公里，6小时可轻松完赛。但老高敢大胆预测，6小时以后到达终点者，一定不止10人。 老高在扯扯1月7日，厦门马拉松920人被关门和中途弃赛。厦马是6小时15分关门，参赛者只要每小时7公里，就可以轻松6小时完赛，如果开始前5公里，能被成千上万参赛者推着，推出个每公里6分的配速，那5小时30分到终点，是一点问题都不会有地！！！ 第七扯“千岁”与“千马”！！ 中华文明五千年，帝王皇帝何止百人。但整日被人高呼“万岁”“千岁”的皇帝和王爷们，真的连活过百岁者都根无！老高我小时候喊过，“毛主席万岁！万岁！万万岁”“林副主席身体健康！永远健康”！但最终万岁者活了84岁，永远健康者却尸横外蒙沙漠。   学过数学的人，都学会推过推理。那么接照被喊过万岁的人，平均没有活过60岁去推论马拉松。自喊“千马王子”者，只要完赛6场马拉松，就不应视为吹牛！因为1万对应的是60，1千马不就是对应6吗？古代被称为“小王爷”者，没有活过6岁者，不是大有人在吗？？？？？？ 因此，根据厦门老高之“千六”推论！今后凡有人自称耍完赛一万场马拉松者，其实也就是60场，大家千万不耍大惊小怪！！因为万马其实人人爱，一匹马现在咋也要万元吧！1万万元是多少？可能是1亿吧！ 人有多大胆，地有多大产！ 狂喊万马无风险， 只要赛场多露脸。 [呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]