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友吧运动 › 俱乐部 › 蒲公英跑团 › #我是蒲公英，爱跑随风行#6月跑量

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楼主: 马锦泉

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#我是蒲公英，爱跑随风行#6月跑量

11^#

楼主| 发表于 2015-6-11 21:26:53 | 只看该作者

本帖最后由马锦泉于 2015-6-11 21:28 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月11日晨跑18.05公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
1日	10.11	10.11
2日早	12.05	22.16
2日晚	10.02	32.18
3日	10.04	42.22
4日	13.06	55.28
6日	32.08	87.36
8日	12.16	99.52
9日	14.15	113.67
11日	18.05	131.72

6月11日18.05公里AH2YT%P}HE%%4Q9V4VES11Z.png (21.49 KB, 下载次数: 224)

6月11日18.05公里AH2YT%P}HE%%4Q9V4VES11Z.png

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12^#

楼主| 发表于 2015-6-13 16:20:38 | 只看该作者

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月13日跑步21.69公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
1日	10.11	10.11
2日早	12.05	22.16
2日晚	10.02	32.18
3日	10.04	42.22
4日	13.06	55.28
6日	32.08	87.36
8日	12.16	99.52
9日	14.15	113.67
11日	18.05	131.72
13日	21.69	153.41

6月13日21.69公里1(SG70TQQX(FW%2H54I4B6K.png (206.55 KB, 下载次数: 220)

6月13日21.69公里1(SG70TQQX(FW%2H54I4B6K.png

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13^#

楼主| 发表于 2015-6-16 08:10:53 | 只看该作者

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月16日晨跑14.15公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
1日	10.11	10.11
2日早	12.05	22.16
2日晚	10.02	32.18
3日	10.04	42.22
4日	13.06	55.28
6日	32.08	87.36
8日	12.16	99.52
9日	14.15	113.67
11日	18.05	131.72
13日	21.69	153.41
16日	14.15	167.56

6月16日14.15公里X{09P[`}L5]9W))IRD]ZS`Q.jpg (55.67 KB, 下载次数: 213)

6月16日14.15公里X{09P[`}L5]9W))IRD]ZS`Q.jpg

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楼主| 发表于 2015-6-16 21:45:55 | 只看该作者

本帖最后由马锦泉于 2015-6-16 21:50 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月16日晚在金山田径场跑10.01公里.

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
1日	10.11	10.11
2日早	12.05	22.16
2日晚	10.02	32.18
3日	10.04	42.22
4日	13.06	55.28
6日	32.08	87.36
8日	12.16	99.52
9日	14.15	113.67
11日	18.05	131.72
13日	21.69	153.41
16日早	14.15	167.56
16日晚	10.01	177.57

6月16日14.15公里X{09P[`}L5]9W))IRD]ZS`Q.jpg (55.67 KB, 下载次数: 225)

6月16日14.15公里X{09P[`}L5]9W))IRD]ZS`Q.jpg

6月16日10.01公里晚(2N`L5~]CY]9AWWUDH3GAO6.jpg (60.8 KB, 下载次数: 223)

6月16日10.01公里晚(2N`L5~]CY]9AWWUDH3GAO6.jpg

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15^#

楼主| 发表于 2015-6-19 19:15:26 | 只看该作者

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月19日跑步21.16公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
1日	10.11	10.11
2日早	12.05	22.16
2日晚	10.02	32.18
3日	10.04	42.22
4日	13.06	55.28
6日	32.08	87.36
8日	12.16	99.52
9日	14.15	113.67
11日	18.05	131.72
13日	21.69	153.41
16日早	14.15	167.56
16日晚	10.01	177.57
19日	21.16	198.73

6月19日21.16公里[$$[GJWTNAI3A[7P{F(WVTX.jpg (71.24 KB, 下载次数: 210)

6月19日21.16公里[$$[GJWTNAI3A[7P{F(WVTX.jpg

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楼主| 发表于 2015-6-20 17:33:22 | 只看该作者

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月20日跑步9.56公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
1日	10.11	10.11
2日早	12.05	22.16
2日晚	10.02	32.18
3日	10.04	42.22
4日	13.06	55.28
6日	32.08	87.36
8日	12.16	99.52
9日	14.15	113.67
11日	18.05	131.72
13日	21.69	153.41
16日早	14.15	167.56
16日晚	10.01	177.57
19日	21.16	198.73
20日	9.56	208.29

6月20日9.56公里_{JFCDFU)G~`UWPU9PMO{YY.jpg (69.46 KB, 下载次数: 227)

$6月20日9.56公里_{JFCDFU)G~`UWPU9PMO{YY.jpg$

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楼主| 发表于 2015-6-21 17:17:31 | 只看该作者

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月21日越野跑步21.16公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
1日	10.11	10.11
2日早	12.05	22.16
2日晚	10.02	32.18
3日	10.04	42.22
4日	13.06	55.28
6日	32.08	87.36
8日	12.16	99.52
9日	14.15	113.67
11日	18.05	131.72
13日	21.69	153.41
16日早	14.15	167.56
16日晚	10.01	177.57
19日	21.16	198.73
20日	9.56	208.29
21日	21.16	229.45

6月21日21.16公里[B(JHJAA}]}$E{CFE3HBVGM.png (88.94 KB, 下载次数: 228)

6月21日21.16公里[B(JHJAA}]}$E{CFE3HBVGM.png

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楼主| 发表于 2015-6-22 16:56:51 | 只看该作者

本帖最后由马锦泉于 2015-6-22 16:58 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月22日晨跑12.33公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
1日	10.11	10.11
2日早	12.05	22.16
2日晚	10.02	32.18
3日	10.04	42.22
4日	13.06	55.28
6日	32.08	87.36
8日	12.16	99.52
9日	14.15	113.67
11日	18.05	131.72
13日	21.69	153.41
16日早	14.15	167.56
16日晚	10.01	177.57
19日	21.16	198.73
20日	9.56	208.29
21日	21.16	229.45
22日	12.33	241.78

6月22日12.33公里SD[H71)XEY`SI8PZUG[T5YD.png (141.15 KB, 下载次数: 233)

6月22日12.33公里SD[H71)XEY`SI8PZUG[T5YD.png

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楼主| 发表于 2015-6-23 21:04:37 | 只看该作者

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月23日在田径场跑步10.10公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
1日	10.11	10.11
2日早	12.05	22.16
2日晚	10.02	32.18
3日	10.04	42.22
4日	13.06	55.28
6日	32.08	87.36
8日	12.16	99.52
9日	14.15	113.67
11日	18.05	131.72
13日	21.69	153.41
16日早	14.15	167.56
16日晚	10.01	177.57
19日	21.16	198.73
20日	9.56	208.29
21日	21.16	229.45
22日	12.33	241.78
23日	10.10	251.88

6月23日10.10公里P}NR~]1%@P4Y4M_7U)PTO$1.jpg (53.08 KB, 下载次数: 238)

6月23日10.10公里P}NR~]1%@P4Y4M_7U)PTO$1.jpg

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楼主| 发表于 2015-6-26 07:00:53 | 只看该作者

本帖最后由马锦泉于 2015-6-26 07:03 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月25日在田径场跑步10.35公里

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间	每日跑量	累计跑量（公里）
1日	10.11	10.11
2日早	12.05	22.16
2日晚	10.02	32.18
3日	10.04	42.22
4日	13.06	55.28
6日	32.08	87.36
8日	12.16	99.52
9日	14.15	113.67
11日	18.05	131.72
13日	21.69	153.41
16日早	14.15	167.56
16日晚	10.01	177.57
19日	21.16	198.73
20日	9.56	208.29
21日	21.16	229.45
22日	12.33	241.78
23日	10.10	251.88
25日	10.35	262.23

6月25日10.35公里IO~@C5R_VS0DJI_0LL1W4`T.jpg (55.92 KB, 下载次数: 263)

6月25日10.35公里IO~@C5R_VS0DJI_0LL1W4`T.jpg

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