海沧体育中心连续7天场地跑真是好！

厦门老高 · 发表于 2015-5-26 08:40:25

海沧体育中心连续7天场地跑真是好！
5,17鲅鱼圈老高第100场马拉松完赛后，老高20日到26日，海沧体育中心连续7天场地跑。尤其是25日和26日4000米2组跑，老高马拉松跑出个338有希望了！今晨跑后体重66.9公斤，身体越跑越壮了。

马拉松治百病，老高越跑越高兴！！！

2015，5，20海沧体育中心15公里，400米2组，90秒15和90秒94.
2015，5，21海沧体育中心20公里，5000米跑23分37秒
2015，5，22海沧体育中心10公里，
2015，5，23海沧体育中心25公里，800米跑10组3组3分26秒--------，3组3分39秒
2o15，5，24，海沧体育中心15公里，800米跑3分25秒，100米跑19秒
2o15，5，25，海沧体育中心20公里，4000米跑2组，19,51秒和19分48秒
2015.，5,26. 海沧体育中心20公里，4000米2组，第一组19分34秒，第二组20分06秒.

408418709 · 发表于 2015-5-26 12:34:34

老高，你太厉害了，每天都跑这么多

厦门老高 · 发表于 2015-5-26 22:09:11

408418709 发表于 2015-5-26 12:34
老高，你太厉害了，每天都跑这么多

习惯就好！

天国的嫁衣 · 发表于 2015-5-27 00:04:45

天天跑，好厉害