蒲公英种子5月招募跑友跑量公布（更新到30日）

马锦泉 · 发表于 2015-5-3 16:03:48

2015年5月3日签到，早上登鼓山台阶2.5公里后接跑上山公路8.5公里到鼓岭折返8.5公里,共跑19.5公里.后在鼓山涌泉寺附近喝茶聊天后下山.

马锦泉 · 发表于 2015-5-5 20:52:23

大家加油呀

马锦泉 · 发表于 2015-5-7 22:20:25

5月7日今晚在金山田径场刷53圈，跑个半马，累半死了也

马锦泉 · 发表于 2015-5-8 18:08:44

5月8日晨跑一下！

马锦泉 · 发表于 2015-5-9 13:12:07

2015年5月9月上午到鼓山天然氧吧跑步喝茶去，跑18.09公里。

马锦泉 · 发表于 2015-5-10 18:56:11

5月10日

马锦泉 · 发表于 2015-5-11 18:32:38

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者V5，马锦泉11号活动量：
169.54+10.49=180.03

马锦泉 · 发表于 2015-5-12 22:00:25

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者V5，马锦泉12号活动量：
169.54+10.49=180.03+21.16=201.19

马锦泉 · 发表于 2015-5-12 22:01:09

jackxu2008 发表于 2015-5-12 18:25
热烈祝贺马锦泉和gaodong0530升级为蒲公英种子！我们还得继续加油啊

谢谢

马锦泉 · 发表于 2015-5-13 18:36:10

本帖最后由马锦泉于 2015-5-13 18:40 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者V5，马锦泉13号活动量：
169.54+10.49=180.03+21.16=201.19+8.44=209.63