蒲公英种子5月招募跑友跑量公布（更新到30日）

gaodong0530 · 发表于 2015-5-4 11:19:44

本帖最后由 gaodong0530 于 2015-5-11 08:52 编辑

我也在里面，但是我不是高手

5公里30分钟左右，10公里62分钟左右半程2小时10分左右，全程530-540

自己根据自己的速度跑就可以了

gaodong0530 · 发表于 2015-5-6 12:51:23

我这个笨鸟竟然排名第一。加油

gaodong0530 · 发表于 2015-5-6 23:57:53

这次龙文马拉松有蒲公英跑团的人吗？

到时认识一下

gaodong0530 · 发表于 2015-5-7 13:51:51

每天晒跑量，阳光又健康。

gaodong0530 · 发表于 2015-5-8 19:11:55

八号记录

gaodong0530 · 发表于 2015-5-8 19:13:38

叶梦Amy 发表于 2015-5-8 18:43
Amy5月8日跑步记录。

今天早晨下雨了，你还跑这么多。佩服

gaodong0530 · 发表于 2015-5-9 19:25:24

2015-05-09 跑量

gaodong0530 · 发表于 2015-5-10 14:11:27

10号跑步19.7公里

gaodong0530 · 发表于 2015-5-11 20:19:37

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者V5，11号奔跑8.02公里，目前五月已累计奔跑161.26公里。

gaodong0530 · 发表于 2015-5-14 00:45:41

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者V5，
2015-05-13号奔跑16.04公里，
目前五月已累计奔跑183.56公里。
五月份跑量合计：
22.6+16.21+17.67+11.55+15.42+17.44+12.52+7.10+13.20+19.76+8.02+6.26+16,04=183.56KM。
今天跑步路线如下：