3月份运动小结

福建阿秀 · 发表于 2015-4-4 21:40:44

本帖最后由福建阿秀于 2015-4-5 15:53 编辑

3月运动小结：运动26天，其中跑步25次，共254公里,骑车5次，共203公里。本月相对上个月份跑步多了些，骑行继续减少，主要是最近骑行状态较差，平时骑得基本都不快，兴趣也不大，而跑步状态相对比较稳定。

3月份比赛共两场，315华安土楼马拉松是个民间马拉松，全程高手不多，交通便利，轻松获得第一；而329的旗山爬坡赛(自行车赛)，由于本省外省的高手都有，自己本身状态又不佳，最终仅第五(正常应是第三第四的水平)，取前四，无缘名次奖。

福建阿秀 · 发表于 2015-4-5 15:55:39

孤峰寒雪发表于 2015-4-5 07:23
这个运动量似乎多了吧

还好吧，自行车是5次，写错了。跑步除比赛外一天最多17公里。

福建阿秀 · 发表于 2015-4-5 15:56:13

C罗阿善发表于 2015-4-5 10:36
周末好赞一个

谢谢，清明好天气，祝愉快!

福建阿秀 · 发表于 2015-4-5 15:56:25

王家豪发表于 2015-4-5 15:15
牛

福建阿秀 · 发表于 2015-4-6 19:57:52

淡然发表于 2015-4-5 20:15
运动量大，佩服！

还好吧，比1月份少一些

福建阿秀 · 发表于 2015-4-6 19:58:25

20150406七点半从白云洞路口出发——绝顶峰——十二点从磨溪出来，家慰，我，小伍，小邱四人团踏青，翻山越岭15公里，赛前一段开心的拉练。

福建阿秀 · 发表于 2015-4-7 13:53:23

淡然发表于 2015-4-6 23:13
3月份我跑步287，四个半程，最后一天31日想跑半程结果摔了没跑成，300的目标没达成，四月再接再励，上300 ...

每月两百多公里很好了，我这几年，就今年1月份达到300公里