温度对马拉松比赛的影响

厦门老高 · 发表于 2015-4-3 09:46:32

本帖最后由厦门老高于 2015-4-4 12:08 编辑

温度对马拉松比赛的影响
老高跑完2015,3,29郑开马拉松后，马拉松和越野已参赛97场，其中马拉松71场，半程马拉松
16场,60公里以上越野和超级马拉松10场。马拉松最好成绩3小时43分21秒，最差成绩5小时44分
48秒，足足相差了2小时01分27秒。
  为何老高马拉松成绩，相差2小时01分27秒？？？是老高没有认真参赛？还是------？我的马
拉松最好成绩3小时43分21秒，是2012年11月25日北马完成的，当时北京的气温应是零上5度，
并且老高我是在11月18日，以4小时15分45秒跑完广州马拉松后完赛的。老高记得北马参赛时，
没有喝啥水和饮料，因为低温跑真的不渴！！！低温马拉松比赛，参赛者若不努力跑，身体就
会感到冷，跑起来也不会有危险。
老高最差成绩5小时44分48秒，是2014年6月1日兰州完成的，跑了3次兰马，从没跑进过400.郑开跑了4次，东营跑了3次，兰州跑了3次，10次跑不进400！！！为什么？到底为什么？老高认为是温度高的原因，我们业余马拉松跑者，跑的就是个“健康快乐”。天气不热，就可跑的快些。天气一热，跑起来水和饮料就要多喝，一喝多就肚子大，要想跑快就有些难。
　　其实，天热举办马拉松比赛，最大的弊端是“给参赛者的身体健康带来不利的影响！”超
过２５度的马拉松比赛，比１５度以下的马拉松比赛，参赛者的死亡率会增加数倍？？究竟是
多少倍？老高还真不知道，因为没有收集相关的比赛数据分析。现在中国马拉松比赛，超过２
５度，甚至３０度以上的马拉松赛事，越来越多，此类高温马拉松的组织者，根本没有“以人
为本”，官爷们想的只是“政绩”和“轰轰烈烈！”
  低温马拉松比赛，即安全又省钱，因为低温跑不需要太多的水和饮料。但现实的马拉松赛事
，高温比赛比低温多的多。2012年11月25日北马，若不是有18大，绝不会在隆冬里开赛。因为
马拉松举办者们，大都喜欢的是“热烈”！因为热天跑死了人，从来不用官爷个人赔一分钱！
  综上所述，咱们业余马拉松爱好者们，根本无法动摇高温赛事的举办时间。我们唯一能做的
就是，参赛高温马拉松比赛时，应如此这般：
高温参赛马拉松，追求成绩理不通。
慢跑狂喝头浇水，此时尽量别管嘴。
关门之前到终点，争强好胜有风险。
平安完赛亲人笑，跑残跑死是胡闹。
谁跑谁累酒多醉，健康快乐才是对。
跑步参赛快乐跑，低温赛事不好找。
随心所欲去参赛，生命不是比谁快。
人说百马似百傻，赛道奔跑不掺假。

引用一段数据
2007年的一个研究对142个马拉松成绩做了统计分析，在三组水平（好、中、差）的人群中得到的数据为：
10°C             15°C          20°C          25°C          30°C
3h00'00       3h05'24       3h10'48       3h16'12       3h21'36
4h00'00       4h07'12       4h14'28       4h21'36       4h28'48
5h00'00       5h09'00       5h18'00       5h27'00       5h36'00
看出，10度成绩最好，温度每升高10度，马拉松成绩大约下降6%，还是相当可观的。

王家豪 · 发表于 2015-4-3 11:50:47

高温不好跑

淡然 · 发表于 2015-4-3 17:02:08

高温问题多，预防中暑！

xmmarathon · 发表于 2015-4-3 20:36:27

高论！

林少 · 发表于 2015-4-4 00:13:16

老高太猛了。97场。。。。分析得很透彻，，虽然咩有绝对的科学依据支持。但是绝对是实事求是。。。。老高。赞。。

孤峰寒雪 · 发表于 2015-4-4 08:32:13

老哥用数据说话，很有力度