友吧2014签到总帖

雨竹 · 发表于 2014-10-5 06:57:26

签到10.05lang_wechat_threadmessage

雨竹 · 发表于 2014-10-5 07:02:59

lang_wechat_threadmessage

Jessie · 发表于 2014-10-5 08:13:13

10月5日签到~~~~~~~~~~~

王家豪 · 发表于 2014-10-5 09:28:52

20141005rbgc

林少 · 发表于 2014-10-5 17:40:07

国庆跑得少。。。但是签到不能少。

福建阿秀 · 发表于 2014-10-5 21:25:47

10.5签到

坦克二号 · 发表于 2014-10-5 23:09:58

20141002跑步记
今早跑了10.18公里，用时1小时10分1秒，
平均每公里配速6分53秒，
消耗了569卡路里！
本月已跑步3次，
本月已累积跑量6.08+13.91+10.18=30.17公里！
10月18号莆田第二届南少林登山赛还有13天！
距离12月7号莆田跑吧第三届蒲院半程场地半程马拉松赛还有79天啦！
距离2015年厦门国际马拉松赛还有92天啦！！加油！
厦门马拉松赛前的目标在跑1000公里跑量，加油努力！
距离目标还有1000-14-28-13.16-16.04-20-10-13-13-13-39.41-16.42-13.34-20.07--6.98-11.74-14.05-26.01-6.91-16.30-19.71-10.33-15.58-13.45-13.16-9.47-10.73-13.47-6.08-13.91-10.18=562.51公里
年累计跑量1385.425+10.18=1395.605公里！
历史累计跑量2603.77+10.18=2613.95公里。┏ (^ω^)=☞！
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！

C罗阿善 · 发表于 2014-10-6 00:07:37

好的爱情，战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念。

厦门老高 · 发表于 2014-10-6 04:54:54

2014,10,6到

马拉松_小七 · 发表于 2014-10-6 05:53:46

064、晨跑签到♡lang_wechat_threadmessage