友吧2014签到总帖

幸福的叶子 · 发表于 2014-9-16 06:55:41

早上好，报个到

南靖小弟 · 发表于 2014-9-16 07:33:22

顶上

王家豪 · 发表于 2014-9-16 08:50:35

20140916报到

xmmarathon · 发表于 2014-9-16 09:27:40

第045次 2014.9.16 现在马拉松报名难度比跑马大！

坦克二号 · 发表于 2014-9-16 09:38:42

20140916跑步记，今早我带着汽车那种十几斤轮胎顺时针跑了市区一圈今早跑了15.58公里，平均每公里配速6分54秒，用时1小时47分22秒，消耗了933卡路里！继续加油！
本月已跑步8次，本月已累积跑量11.74+14.05+26.01+6.91+16.30+19.71+10.33+15.58=120.63公里！
10月18号莆田第二届南少林登山赛还有32天！
距离12月7号莆田跑吧第三届蒲院半程场地半程马拉松赛还有98天啦！
距离2015年厦门国际马拉松赛还有111天啦！！加油！
厦门马拉松赛前的目标在跑1000公里跑量，加油努力！
距离目标还有1000-14-28-13.16-16.04-20-10-13-13-13-39.41-16.42-13.34-20.07--6.98-11.74-14.05-26.01-6.91-16.30-19.71-10.33-15.58=652.96公里
年累计跑量1289.575+15.58=1305.155公里！
历史累计跑量2508.02+15.58=2523.60公里。┏ (^ω^)=☞！
明天继续加油！
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！

随风一刀 · 发表于 2014-9-16 10:20:06

签到签到

厦门老高 · 发表于 2014-9-16 10:28:27

2014，9，16到

福建阿秀 · 发表于 2014-9-16 11:22:04

9.16签到

糖糖 · 发表于 2014-9-16 11:23:41

2014 .09.16

Jessie · 发表于 2014-9-16 12:13:35

916 签到~~~~~~