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楼主: 福建阿秀

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阿秀的运动日记（从2014.2.17始）

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楼主| 发表于 2015-8-10 15:06:45 | 只看该作者

8.10早上跑步机上10公里，中午8公里。

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592^#

楼主| 发表于 2015-8-11 13:46:15 | 只看该作者

8.11早上骑行鼓山，往返36公里；中午跑步机上9公里。

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593^#

楼主| 发表于 2015-8-12 17:46:37 | 只看该作者

8.12跑休

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594^#

楼主| 发表于 2015-8-14 17:07:26 | 只看该作者

8.14跑休

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595^#

楼主| 发表于 2015-8-17 13:50:19 | 只看该作者

8.15-16周末两天骑行鼓山鼓岭，往返47公里。

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596^#

楼主| 发表于 2015-8-17 13:50:54 | 只看该作者

8.17早上骑行鼓山，往返36公里；中午跑步机上10公里。

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597^#

楼主| 发表于 2015-8-18 09:30:39 | 只看该作者

8.18早上跑步机上10公里。

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598^#

楼主| 发表于 2015-8-19 13:54:09 | 只看该作者

8.19早上骑行鼓山，往返36公里；中午跑步机上8公里。

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599^#

楼主| 发表于 2015-8-20 13:50:10 | 只看该作者

8.20早上陪女儿跑400*8=3200，中午跑步机上8公里。

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600^#

楼主| 发表于 2015-8-21 18:15:23 | 只看该作者

8.21早上陪女儿跑800*4=3200，中午跑步机上10公里。

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