福州友吧每日签到帖

王家豪 · 发表于 2015-8-21 21:33:24

2015-08-21（星期五）多云转小雨32℃~26℃东北风4级。傍晚慢跑12公里。

C罗阿善 · 发表于 2015-8-21 23:48:08

2015.8.21签到快乐

蔚蓝城 · 发表于 2015-8-22 08:07:45

签到

王家豪 · 发表于 2015-8-22 11:39:00

2015-08-22（星期六）阵雨32℃~26℃东北风3级。清晨慢跑半马21公里+，用时1：51：30。
清晨5点，手机闹钟响，好困好困，磨到5点40分，半梦半醒，边跑边困。15公里时，太阳对我露出笑脸，我报以苦瓜脸，饿、渴、热，慢慢跑完。下午看大家跑10公里，当义工。我一般傍晚跑步，为什么这么早起床，因为上午要买菜，晚上招待偶尔来二中跑步的队友。

xmmarathon · 发表于 2015-8-22 12:37:42

签到啦~~~~~~~~~~~~~~

xmmarathon · 发表于 2015-8-22 12:40:05

签到啦~~~~~~~~~~~~~~

xmmarathon · 发表于 2015-8-22 13:10:27

签到啦~~~~~~~~~~~~~~

xmmarathon · 发表于 2015-8-22 13:10:44

签到啦~~~~~~~~~~~~~~

xmmarathon · 发表于 2015-8-22 13:11:01

签到啦~~~~~~~~~~~~~~

xmmarathon · 发表于 2015-8-22 13:11:16

签到啦~~~~~~~~~~~~~~

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